हमारे जीवन के रास्ते पर हम नए लोगों से मिलते हैं, प्यार करते हैं, शादी करते हैं, लेकिन कभी-कभी हमें प्रियजनों के साथ भाग लेना पड़ता है। इससे कैसे बचे?
हम में से प्रत्येक ने एक जीवनकाल में एक से अधिक बार किसी प्रिय के साथ संबंध तोड़ने जैसी स्थिति का अनुभव किया होगा। किसी को एक नए रिश्ते की खातिर छोड़ दिया गया था, लेकिन कोई बस गायब हो गया, स्पष्टीकरण के बिना, यहां तक कि अलविदा कहे बिना। एक व्यक्ति जिसे त्याग दिया गया है वह दिल का दर्द, दुःख, शोक अनुभव करता है, अभिभूत महसूस करता है, और उसे नियंत्रण खोना पड़ता है। सभी चीजें वैसी नहीं हो रही हैं जैसी हम चाहेंगे। कोई प्रियजन मेरे साथ ऐसा कैसे कर सकता है? क्यों और किसलिए?
मन क्रोध, आक्रोश, घृणा और क्रोध से भरता है। कुछ सत्य को पाने की कोशिश कर रहे हैं, जबकि अन्य स्वयं में बंद हैं और सभी पीड़ित हैं। ऐसे क्षणों में, एक व्यक्ति आशा के साथ खुद को आराम देता है और सोचता है कि एक प्रियजन याद रखेगा, माफी मांगेगा और वापस लौटेगा। लेकिन समय बीतता जाता है और स्थिति बदलती नहीं है। फिर उदासी, निराशा आती है, कुछ भी खुशी नहीं मिलती है, आत्मसम्मान तेजी से गिरना शुरू हो जाता है, निराशा और व्यर्थता की भावना प्रकट होती है। बार-बार नहीं छोड़े गए लोग कट्टरपंथी उपायों का सहारा लेते हैं, शराब पर भरोसा करना शुरू करते हैं और यहां तक कि ड्रग्स भी आजमाते हैं। इस हालत से कैसे बचे और हारे नहीं?
पूर्व साथी परित्यक्त प्रेमियों के साथ पूरी तरह से उदासीन व्यवहार करते हैं, क्योंकि उन्होंने एक नया जीवन शुरू किया है। लेकिन आपके लिए यह निराशा में गिरने का कारण नहीं है। मनोवैज्ञानिक अपनी भावनाओं पर पूरी तरह से लगाम देने की सलाह देते हैं, खुद के लिए खेद महसूस करने के लिए, रोने के लिए, इस सब के साथ रहने के लिए, लेकिन केवल 3-5 दिनों से अधिक नहीं, अन्यथा अवसाद होगा, और फिर सहायता प्रदान करने के लिए एक विशेषज्ञ की आवश्यकता होगी।
एक शॉवर लें और सभी नकारात्मकता को दूर करें। एक सुंदर पोशाक पर रखो, मेकअप लागू करें, और, दर्पण के सामने खड़े होकर, खुद को बताएं कि आप सबसे खुश हैं। अपनी पसंदीदा पोशाक या सबसे अच्छी शर्ट पर रखो। रिश्तेदारों या दोस्तों पर जाएँ। ऐसी स्थिति में अकेले रहने के लिए इसे contraindicated है, और आत्मा के करीबी लोग हमेशा समर्थन करेंगे और सही सलाह देंगे। यह चिकित्सा के लिए पहला कदम है।
वह करना शुरू करें जो आपने पहले करने की हिम्मत नहीं की, लेकिन हमेशा सपना देखा। मुक्केबाजी अनुभाग के लिए साइन अप करें, एक पैराशूट के साथ कूदें, एक स्नोबोर्ड की सवारी करना सीखें। यदि आपके पास अभी तक कोई पालतू जानवर नहीं है, तो आपके पास एक हो सकता है। एक पिल्ला या बिल्ली का बच्चा आपको कष्टप्रद विचारों से विचलित कर देगा, वास्तविकता में शून्य को भर देगा। आप निश्चित रूप से एक अकेले व्यक्ति की तरह महसूस नहीं करेंगे।
यदि कोई व्यक्ति कुछ खो देता है, तो उसे एक नया अधिग्रहण करना होगा। अतीत में न रहें, लगातार एक जुनूनी समस्या के बारे में न सोचें। अपने जीवन के अच्छे पलों को याद करें। इस बारे में सोचें कि आपको केवल सकारात्मक भावनाएं क्या देती हैं। ऐसी परिस्थितियां किसी व्यक्ति को दी जाती हैं ताकि वह खुद की सराहना करे, उसके महत्व को समझे और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह खुद को उस तरह से प्यार करता है।