एक महिला जो एक बच्चे को खो चुकी है उसकी स्थिति को शब्दों में वर्णित नहीं किया जा सकता है। नुकसान का दर्द दिल को आंसू बहाता है, आत्मा धीरे-धीरे मर जाती है, और मन पर्याप्त रूप से महसूस करने से इनकार करता है कि क्या हो रहा है। गर्भपात से बचना मनोवैज्ञानिक रूप से बहुत मुश्किल है, लेकिन इसके लिए आवश्यक है।
निर्देश मैनुअल
1
अपने भीतर नुकसान का दर्द न रखें, भावनाओं को हवा दें। यह अच्छा है अगर कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपको समझता है (पति, माता-पिता, आपके करीबी लोग) जो आपको बात करने, रोने और आपके साथ नुकसान का वजन साझा करने में मदद करता है।
2
कोई बात नहीं यह कितना अजीब लग सकता है, इस तथ्य के बारे में सोचें कि आपका बच्चा अभी आपके साथ पैदा होने के लिए तैयार नहीं था, लेकिन कुछ समय बाद, वह (वह) निश्चित रूप से आप में दिखाई देगा। ये विचार आपको एक सकारात्मक लहर में ट्यून करने और गर्भपात से बचने में मदद करेंगे।
3
यदि आप पहले से ही बच्चों की दहेज तैयार करना शुरू कर चुके हैं, तो इसे सबसे दूर की कोठरी में छिपा दें। बच्चों की चीजों के माध्यम से लगातार छंटनी केवल आपको दबाएगी और उन पर अत्याचार करेगी, दुखी विचारों को प्रेरित करेगी और आपको एक उदास मनोदशा में स्थापित करेगी।
4
शरीर की मरम्मत में व्यस्त रहें। योग, एरोबिक्स, तैराकी मांसपेशियों को टोन करने और विचारों को व्यवस्थित करने में मदद करेगी।
5
यदि आपके लिए अपने विचारों के साथ अकेले रहना मुश्किल है, तो अपने आप को काम में डुबोएं: एक नई परियोजना न केवल आपके सिर में नकारात्मक से छुटकारा दिलाएगी, बल्कि आपके लिए व्यावसायिकता भी जोड़ देगी।
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अपनी छवि बदलें। मनोवैज्ञानिकों के दृष्टिकोण से, एक नया केश विन्यास, मेकअप या अलमारी में परिवर्तन, कुछ की शोकपूर्ण यादों से जुड़ी मनोवैज्ञानिक समस्याओं के उपचार के लिए एक जबरदस्त प्रभाव है।
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सतत शिक्षा पाठ्यक्रम, काटने और सिलाई, वक्तृत्व और अधिक के लिए साइन अप करें। आपका दिन जितना व्यस्त रहेगा, दुखी विचारों के लिए उतना ही कम समय बचेगा। और नए लोग जिनसे आप पाठ्यक्रम में मिल सकते हैं, भविष्य में आपके लिए सच्चे दोस्त बन सकते हैं।
8
जैसे ही आप दुर्भाग्य से अपनी यादों को कम दर्दनाक रूप से प्रतिक्रिया दे सकते हैं, एंटेनाटल क्लिनिक पर जाएं और शरीर की एक परीक्षा से गुजरें। एक नई गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए, आपको गर्भपात के कारणों का पता लगाने की आवश्यकता है और यदि आवश्यक हो, तो उचित उपचार से गुजरना होगा।