जीवन की हमारी उन्मत्त लय इस तथ्य की ओर ले जाती है कि यहां तक कि सबसे अनुभवी व्यक्ति बहुत जल्दी खुशी और खुशी के प्राकृतिक प्रभार को समाप्त कर देता है। हम स्वास्थ्य समस्याओं, काम में कठिनाइयों और रिश्तों में तेजी से डूब रहे हैं। उदासी और ऊब stifle, और खुशी उंगलियों के माध्यम से बहती है। तो वास्तव में हंसमुख व्यक्ति कैसे बनें और जीवन को प्यार करना सीखें?
निर्देश मैनुअल
1
आमतौर पर हम सुबह उठते हैं और चिंता में डूब जाते हैं। जबकि हम गंभीरता का निर्माण कर रहे हैं, सूरज की पहली किरणों से कई हंसमुख और सकारात्मक दिमाग वाले लोग अपने दिन को सुखद और खुशहाल बनाते हैं। दर्पण में बस मुस्कुराओ और अपनी जीभ दिखाओ जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं। सभी गुजरने वाले राहगीरों, विशेष रूप से रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए मुस्कुराओ। एक मुस्कान मूड उठा सकती है, तनाव दूर कर सकती है और हमारे आसपास के लोगों को खुश कर सकती है।
2
जब आप वास्तव में ऐसा महसूस नहीं करते तो मज़ाकिया बने रहना काफी मुश्किल है। हालांकि, एक बार जब आप अपने आप में मज़ेदार होने की आदत स्थापित कर लेते हैं, तो आप अब अलग महसूस नहीं करना चाहेंगे। यदि आप लगातार ऊब, गंभीर या निराश हैं, तो यह भावना भी परिचित हो जाती है, और आप केवल अपने अवसाद में सहज महसूस करना शुरू करते हैं। मज़े में रहना एक अच्छी आदत है चाहे कुछ भी हो।
3
जब आप चोट, परेशान, या दुखी महसूस करते हैं, तो कुछ समय शांत स्थिति में बिताएं, अपनी भावनाओं को अपने दम पर सामना करने की कोशिश करें। अनसुलझी समस्याओं को न रहने दें, यथार्थवादी बनें और जो आपको परेशान करता है उसे हल करना शुरू करें। ज्यादातर मामलों में, एक व्यक्ति अनावश्यक रूप से चिंतित होता है। इस स्थिति में, धैर्य रखें, और समय ही सब कुछ अपनी जगह पर रख देगा। वर्तमान की सुंदरता को महसूस करें और उसका आनंद लेना शुरू करें।
4
अपनी पेशेवर समस्याओं को काम पर छोड़ दें, और घर के कामों को करें। इसलिए आप अपने सिर को अनावश्यक विचारों से उतारें।
5
एक स्वस्थ भाव विकसित करें। चुटकुलों और चुटकुलों पर हंसें, कॉमेडी देखें और कॉमेडियन के संगीत समारोहों में जाएं, शांत एसएमएस भेजें और दोस्तों को शरारतों की व्यवस्था करें। अपने आप को और अपने आस-पास के लोगों को एक अच्छे मजाक के साथ खुश करना आसान नहीं है।
ध्यान दो
हंसमुख - जीवन के बारे में हंसमुख, जीवन की संवेदनाओं की परिपूर्णता से हर्षित, दुखी। वह जीवन के बारे में खुश है, उसे प्यार करता है, उदास नहीं जानता। खुशमिजाजी वह रोशनी है जिसमें लोग पतंगे की तरह उड़ते हैं। एक मिलनसार व्यक्ति, जो हमेशा दोस्तों से घिरा रहता है - हमेशा एक हंसमुख व्यक्ति।
उपयोगी सलाह
यदि वह अपनी प्रिय पुस्तक या सीडी से एक वर्तमान के रूप में अनथक आनंद का अनुभव करता है … यदि वह पूरी रात पृथ्वी पर सबसे प्रिय व्यक्ति के बारे में सोचता है, तो उसके पास जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज के बारे में अद्भुत सपने हैं … यदि वह रात में उठता है और खिड़की पर चलता है, तो उसके जीवन का आनंद ले रहा है! यह एक हंसमुख व्यक्ति है!
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