क्या आप चाहते हैं कि संचार सुखद हो, एक साथ और उत्पादक हो? अपने संचार कौशल का निर्माण करें। उदाहरण के लिए, "परा-कौशल" कौशल आपको अपने साथी को बेहतर ढंग से समझने और उसके साथ गर्म संपर्क बनाए रखने में मदद करेगा।
अपने संचार साथी से एक संदेश के अपने शब्दों में रीफ़्रेशिंग वर्तनी है।
"Paraphrase" तकनीक में कई संचार लक्ष्य हैं:
- साथी के विचार को स्पष्ट करने के लिए । इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि आपने उनके शब्दों को दोहराया, उनके पास आपको सही करने का मौका है। आखिरकार, कभी-कभी ऐसा होता है कि संचार में हम एक-दूसरे को गलत समझते हैं, लेकिन हमारे पास हमेशा त्रुटि को ठीक करने का अवसर और इच्छा नहीं होती है।
- अपने साथी को दिखाएं कि आप ध्यान से समझते हैं और सुनते हैं और उसके शब्द आपके प्रति उदासीन नहीं हैं। विरोधाभास करने के लिए, आप सहानुभूति दिखाते हैं और आपके बीच मनोवैज्ञानिक संपर्क को मजबूत करते हैं।
- साथी को उसकी कहानी के सार पर ध्यान केंद्रित करने और अपने विचारों को विकसित करने में मदद करने के लिए। पैराफ़्रास्टिंग के साथ, आप अपने साथी को आत्म-समझ में बढ़ावा देते हैं।
विरोधाभास के लिए संक्षिप्त और बिंदु तक होना चाहिए। संचार में साझीदार ने आपको जो कुछ भी बताया, उसे पूरी तरह से याद करने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है। अपने आप को आप दोनों के लिए सही मायने में सीमित रखें। यदि आप पार्टनर की भाषा बोलते हैं, तो पैराफ्रेसिंग अधिक सफल होगी, यानी चीजों को उसी के नाम से पुकारें।
Paraphrasing में एक आम गलती एक संचार साथी के शब्दों की एक यंत्रवत् सटीक पुनरावृत्ति है । जब आप अन्य लोगों के शब्दों को दोहराते हैं, तो अपने शब्दों में एक ही बात कहने के बजाय, तो आप पैराफिंगिंग के सकारात्मक प्रभाव को नकार देते हैं। एक जोखिम है कि यह आपके साथी के लिए कष्टप्रद हो जाएगा और संबंध बिगड़ जाएगा।
पहली बार में रेफर करना मुश्किल होगा। लेकिन निरंतर प्रशिक्षण आपको इस उपयोगी संचार कौशल को जल्दी से विकसित करने की अनुमति देगा।
अपने साथी को चेतावनी दें कि आप उससे निपटने में अपने संचार कौशल को प्रशिक्षित करना चाहते हैं। यह आपके बीच तनाव को दूर करेगा जो प्रकट हो सकता है यदि आप बहुत कुशलतापूर्वक पैराफ्रेस्सिंग नहीं कर रहे हैं।