झुंझलाहट की भावना से बदतर कुछ भी नहीं है। यह सब लेने वाली है और आप पूरी तरह से बेकार चीजों पर भावनाओं को खर्च करती है। उद्घोषणा ने किसी को खुशी नहीं दी। जलन से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं।
निर्देश मैनुअल
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यदि आप अक्सर दोस्तों को बताते हैं कि कोई आपको गुस्सा दिलाता है, तो इसके बारे में सोचें, हो सकता है कि यह आप में बात हो? एक व्यक्ति अपना सामान्य जीवन जीता है, जबकि कुछ आप में अच्छा नहीं होता है। अवचेतन रूप से, आप किसी व्यक्ति से ईर्ष्या करने लगते हैं, और वह आपको परेशान करने लगता है।
समझें कि आप क्या याद कर रहे हैं, यह तय करें कि उस व्यक्ति के साथ क्या गलत है जो आपको गुस्सा दिलाता है। शायद कुछ समय के लिए उसके साथ संपर्क कम से कम करना आवश्यक होगा, लेकिन फिर सब कुछ सामान्य हो जाएगा।
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बेशक, एक व्यक्ति वस्तुनिष्ठ कारणों से परेशान हो सकता है। इस स्थिति में, सभी संभव संपर्कों को न्यूनतम रखें। एक सहयोगी के चेहरे का भाव? उससे फोन पर बात करते हैं। इत्र की खुशबू पसंद नहीं है? रात के खाने के बगल में मत बैठो।
यदि वह व्यक्ति जो आपको गुस्सा दिलाता है वह बॉस या रिश्तेदार है, तो हमारे तीसरे सिरे का उपयोग करें।
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कल्पना कीजिए कि एक आविष्कार किया गया व्यक्ति आपको गुस्सा दिलाता है, और जो इस पल में आपके बगल में है, वह मूर्खतापूर्ण धारणा बनाने नहीं जा रहा है, अपने नाखूनों को मेज पर बांधें या अपनी नाक को सूंघें।
उस व्यक्ति को देखें और उसमें अच्छे गुणों की तलाश करें जो आप चाहते हैं - बॉस को एक अच्छा स्वाद है, और एक रिश्तेदार कभी भी मना नहीं करेगा। उन लोगों के सकारात्मक गुणों की प्रशंसा जो आपको गुस्सा दिलाते हैं, उन्हें जलन से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
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