दूसरों के लिए आपकी एक सच्ची तस्वीर होने के लिए, स्वयं को प्रस्तुत करने की कला के साथ खुद को परिचित करना और इसके मूल सिद्धांतों को सीखना महत्वपूर्ण है। तब आप औपचारिक सेटिंग में और दोस्तों और अजनबियों के बीच अनौपचारिक घटनाओं में आत्मविश्वास महसूस करेंगे।
आपको आवश्यकता होगी
- - नोटपैड;
- - कलम।
निर्देश मैनुअल
1
स्थिति के बावजूद, अपने आप को उन लक्ष्यों के लिए निर्धारित करें जो आप किसी विशेष बिंदु पर लोगों के साथ संवाद करते समय निर्धारित करते हैं। सेल्फ-प्रेजेंटेशन आपके द्वारा आवश्यक "फोकस" में स्थिति के अनुसार खुद को प्रकट करने की क्षमता है। ज्यादातर लोग जानबूझकर या अनजाने में दैनिक इसके लिए प्रयास करते हैं।
2
खुद पर काम करो। यह मत भूलो कि उच्च और निम्न आत्म-सम्मान दोनों की जड़ें सामान्य आत्म-संदेह में छिपी हुई हैं। शांत एकांत वातावरण में, अपने सभी बेहतरीन गुणों को एक नोटबुक में लिखें और इसे हर जगह अपने साथ रखें। अपनी सामान्य सुबह की सैर या व्यायाम के साथ-साथ, अपने खाली समय में रोजाना अपने नोट्स देखें।
3
किसी भी प्राचीन प्राच्य प्रथाओं को करें जो आपकी रुचि रखते हैं। वे आपको खुद में डुबकी लगाने, आवश्यक चीजों का एहसास करने और सवालों के जवाब खोजने में मदद करेंगे। इसके अलावा, वे लोगों को हेरफेर करने, उनकी छवि बनाने, खुद के बारे में एक राय बनाने की एक संभावित इच्छा को बाहर कर देंगे।
4
अपने आप में ईमानदारी और ईमानदारी का विकास करें। अपने आप को प्रस्तुत करने की क्षमता का अर्थ है गहरे अवचेतन स्तर पर आपके आस-पास के लोगों के लिए यह स्पष्ट करना कि आपके पास वास्तव में अच्छे मानवीय गुण हैं, और न कि अपने आप को उन गुणों और गुणों के लिए लिखें जो आपके पास नहीं हैं। हमेशा याद रखें कि लोगों को अक्सर वास्तविक कार्यों और अंतर्वर्धित सामग्री में आप की छाप मिलती है। कठिन परिस्थितियों में, अपने विचारों को खुलकर व्यक्त करने के लायक है। अंततः, यह वह है जो आपके प्रति दृष्टिकोण को प्रभावित करता है।
5
अपने विचारों को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से स्पष्ट करने की कोशिश करें। यदि आवश्यक हो, तो बयानबाजी की बुनियादी तकनीकों में महारत हासिल करने के लिए कुछ समय समर्पित करें, अधिक संवाद करें। भाषण का ढंग और स्पष्टता, आवाज़ और स्वर की मात्रा, गति और विश्वसनीय सटीक परिभाषाओं की उपस्थिति - ये वो चीजें हैं जो संचार के पहले मिनटों में आपकी राय बनाती हैं। झूठ से बचें, यह ध्यान देने योग्य है और आपके खिलाफ काम करता है।
6
संवाद करते समय अपनी दूरी बनाए रखें। कई स्थानिक क्षेत्र हैं जिनका उपयोग संचार स्थितियों के आधार पर किया जाना चाहिए। एक अंतरंग क्षेत्र है, जिसमें अधिकतम 45 सेमी है, जिसमें केवल निकटतम को ही प्रवेश करने की अनुमति है। परिचित लोगों के साथ संवाद करते समय 45 से 120 सेमी तक फैले एक व्यक्तिगत क्षेत्र को बनाए रखा जाना चाहिए। अक्सर यह वह दूरी होती है जिसे कॉर्पोरेट रिसेप्शन और आधिकारिक पार्टियों में बनाए रखा जाता है। एक सामाजिक क्षेत्र भी है। यह 120 से 400 सेमी की दूरी पर संचालित होता है और अजनबियों के साथ आधिकारिक संचार के लिए इष्टतम दूरी का प्रतिनिधित्व करता है। 4 मीटर की दूरी को एक सार्वजनिक क्षेत्र कहा जाता है, जिसका उपयोग अक्सर लोगों के समूह के साथ सहज संचार के लिए किया जाता है।