इच्छाशक्ति वाला व्यक्ति अपने जीवन का प्रबंधन कर सकता है, भविष्यवाणी कर सकता है और सख्ती से निर्धारित योजना पर काम कर सकता है। यह वह क्षमता है जो किसी को सफल होने की अनुमति देती है, और एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने का अवसर भी देती है। मजबूत इरादों वाला व्यक्ति लक्ष्य प्राप्त करने में अस्थिर होता है, वह इसके साथ आया, इसकी योजना बनाई और फिर इसे करने के लिए चला गया, यह एक सकारात्मक परिणाम के लिए है कि इच्छा बस आवश्यक है।
निर्देश मैनुअल
1
इच्छाशक्ति विकसित करने के लिए, अपने लक्ष्य पर जाना सीखें और किसी योजना पर सख्ती से अमल करें। एक साधारण से शुरुआत करें: अपने दिन की योजना घंटे के हिसाब से बनाएं, एक सरल लक्ष्य निर्धारित करें, उदाहरण के लिए, चार्जिंग। किसी भी मामले में मामला आधा न छोड़ें, इसे पूरा करें, भले ही आप न चाहें।
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जो आपको पसंद नहीं है उसे करने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, आपको अपार्टमेंट में वैक्यूम करना पसंद नहीं है - वैक्यूम क्लीनर लें और जाएं। यही है, आपको अपने "मुझे नहीं चाहिए", "मैं नहीं कर सकता" पर काबू पा लेना चाहिए। यह भी कोशिश करें कि परीक्षा न हो। उदाहरण के लिए, आपको कुछ दिलचस्प पता चला है, और आप अपने दोस्त को इसके बारे में बताने के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं - कुछ भी नहीं कहेंगे।
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खुद को प्रेरित करें कि आप सब कुछ कर सकते हैं। ध्यान रखें कि आपको केवल इसके बारे में बात नहीं करनी चाहिए, बल्कि सोचना भी चाहिए। अपने नाखूनों को काटने से नहीं रोक सकते? अपने आप को बताएं: "मैं यह कर सकता हूं, और मैं यह करूंगा!"
4
अपनेपन का एहसास कराएं। आलसी होना बंद करो। मानो मानसिक रूप से आपके "मैं" को भौतिक शरीर से अलग करता है। उदाहरण के लिए, आप खुद को दूर करना चाहते हैं और शाम को छह बजे के बाद खाना छोड़ देते हैं। जैसे ही यह समय आता है, भोजन के अगले हिस्से के लिए हाथ और पहुंच जाते हैं। यहां यह समझना आवश्यक है कि यह इच्छा केवल एक भौतिक शरीर है, क्योंकि "मैं" यह नहीं चाहता है। मजबूत बनें - अपने शरीर को अपने स्वयं के विचारों को पकड़ने न दें।
5
आत्म-इनकार के साथ अपनी इच्छाशक्ति को प्रशिक्षित करें। बेशक, सब कुछ सही नहीं होगा, लेकिन हार नहीं माननी चाहिए। उदाहरण के लिए, आप वास्तव में अपने लिए एक नई पोशाक खरीदना चाहते हैं - अपने आप को ना कहें।
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आनंद के साथ अप्रकाशित व्यवसाय करने का प्रयास करें, कल्पना करें कि परिणाम क्या होगा, आप अपने आप को दूसरों की आंखों में कैसे बढ़ा सकते हैं, उदाहरण के लिए। कभी हार मत मानो। किए गए काम के लिए खुद की तारीफ ज़रूर करें। क्या आपने आखिरकार धूम्रपान छोड़ दिया है? अच्छा किया, अच्छा किया। उदाहरण के लिए अब अश्लील होने से रोकने की कोशिश करें। वहाँ रुकना नहीं, लगातार ट्रेन इच्छाशक्ति, ज़ाहिर है, उचित के ढांचे के भीतर।