कुछ लोग अक्सर खुद को डांटते हैं, लगातार अपनी कमियों के बारे में सोचते हैं, जो उन्हें खुद को सफलतापूर्वक महसूस करने से रोकता है। आत्मचिंतन एक गंभीर दुश्मन बन सकता है और धीरे-धीरे आपके जीवन को नष्ट कर सकता है।
निर्देश मैनुअल
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यदि आप खुद को यह सोचकर पकड़ लेते हैं कि आप अक्सर खुद के साथ संतुष्ट होने के बजाय अपने द्वारा किए गए कार्यों के लिए खुद को डांट रहे हैं, तो इसका मतलब केवल एक चीज है - आप अपने आप में बहुत आश्वस्त नहीं हैं। एक कार्रवाई के कमीशन के समय, आप सबसे अधिक संभावना कुछ संदेह का अनुभव कर रहे हैं, जो अक्सर त्रुटियों की ओर जाता है। खुद पर भरोसा करना शुरू करें, आत्मविश्वास विकसित करें।
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कुछ करने से पहले सोचें, न कि बाद में, खुद को फिर से डांटना शुरू करें। अक्सर एक व्यक्ति दाने का कार्य केवल इसलिए करता है क्योंकि अन्य लोगों की नकल, अनुचित अपेक्षाएं, घमंड और किसी को पार करने की इच्छा उसके कार्यों का आधार है। इसलिए, केवल वही हासिल करना महत्वपूर्ण है जो आपके लिए आवश्यक है।
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उदाहरण के लिए, अपने शरीर की देखभाल के साथ, सेल्फ-फ्लैगेलैशन को बदलें। यह साबित होता है कि शरीर की एक स्वस्थ शारीरिक स्थिति विचारों, भावनाओं और भावनाओं को आदेश देती है। इसलिए, इन गतिविधियों से अच्छी आदतें बनाने की कोशिश करते हुए, चिकित्सा, उचित शारीरिक गतिविधि जैसी उपयोगी चीजें करें। रेस्पिरेटरी जिम्नास्टिक्स भी अत्यधिक जांच का सामना करने में मदद करता है और समस्याओं को हल करने के लिए एक शांत दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है।
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खुद को शांत करें, अपने आप को आराम करने और आराम करने की अनुमति दें। तो आप ऊर्जा की आवश्यक वृद्धि प्राप्त करें, अपनी ताकत को बहाल करें। स्पा, सौना, मालिश कक्ष में जाएँ। प्रक्रियाओं के दौरान, यह न सोचें कि आप फिर से कुछ गलत कर रहे हैं। आप अपना ख्याल रखें, जिसका अर्थ है कि आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि इससे आपको ही फायदा होगा।
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स्वयं की अधिक बार प्रशंसा करें। सबसे पहले, यह आपको अपने स्वयं के पते पर बड़बड़ाने से विचलित करेगा, और दूसरी बात, सबसे स्वाभाविक तरीके से आप को खुश करेंगे। एक हंसमुख और हंसमुख व्यक्ति जीवन में कम गलत है, वह अपने लक्ष्यों को तेजी से प्राप्त करता है, वह सम्मान और सभी प्रशंसा के योग्य है। निष्कर्ष स्पष्ट है: डांट मत करो, लेकिन अपना ख्याल रखना, सफलता के लिए खुद को स्थापित करना और उस पर विश्वास करना।