प्रतीक्षा भावनात्मक तनाव का सबसे थकाऊ रूप है। आपको ठीक से पता नहीं है कि घटना कब होगी, लेकिन आप चाहते हैं कि ऐसा हो - और बस इंतजार करें। और संभावनाएं, इस बीच, छोड़ रही हैं। लेकिन अगर आज आप कुछ ऐसा करना शुरू करते हैं जो आपको एक सपने को पूरा करने के करीब लाता है, तो कल आप इसके बहुत करीब होंगे।
निर्देश मैनुअल
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अपेक्षा का मनोविज्ञान सबसे आसान चीज नहीं है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या उम्मीद करते हैं: सच्चा प्यार, काम पर पदोन्नति, आराम करने के लिए एक गर्म गर्मी - किसी भी मामले में, सबसे पहले, एक साधारण चीज का एहसास करने की कोशिश करें। आज जो हो रहा है वह जीवन है। पहले जो कुछ था वह पहले से ही अतीत में है। बाद में क्या होगा अभी तक नहीं आया है। आपके पास केवल आज है, वर्तमान क्षण है। और आप इसे एक फलहीन प्रक्रिया के लिए समर्पित करते हैं - एक दर्दनाक अपेक्षा। प्रतीक्षा करने के बजाय जीना शुरू करें, उम्मीद है कि कुछ आपको भविष्य में कर देगा। आपको जो अच्छा लगता है वो करें।
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यदि आपके पास एक विशिष्ट सपना है, तो इसे महसूस करने का प्रयास करें। आमतौर पर लोग इसे शुरू करने से भी डरते हैं, यह मानते हुए कि उनका सपना इतना जटिल है कि वे वास्तव में उस तक नहीं पहुंच सकते। और कोई भी खुद से ऐसा सवाल नहीं करता है, यह सिर्फ एक सपना है - और इसे कहीं दूर रहने दें, क्योंकि इंतजार वास्तविकता से भागने का इतना सुविधाजनक तरीका है! लेकिन कम से कम व्यापार के लिए नीचे उतरने की कोशिश करें।
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सबसे पहले, बड़े और जटिल लक्ष्य को तोड़ें, जो वास्तव में डरावनी भड़काने में सक्षम है, सरल चरणों में। उनमें से प्रत्येक को ऐसा होना चाहिए कि यह पहले से ही स्पष्ट है कि इसे कैसे लागू किया जाए। यदि चरण बहुत जटिल हैं, तो उन्हें तोड़ दें। यह आवश्यक है कि लक्ष्य की प्राप्ति मूर्त रूप में दिखाई दे, ताकि यह आपके लिए स्पष्ट हो जाए कि व्यवसाय से कैसे संपर्क करें और योजना को आगे बढ़ाने के लिए इस पर ध्यान दें। और शुरू हो जाओ! बंद करने की जरूरत नहीं है।
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ऐसा होता है कि एक व्यक्ति को उम्मीद है कि कोई व्यक्ति अपने जीवन में दिखाई देगा जो सब कुछ बदल सकता है। यह उम्मीद के मुताबिक नया और सच्चा प्यार होगा। और किसी और का सपना है कि एक व्यक्ति वापस आ जाएगा जिसने अतीत में एक संबंध विकसित नहीं किया है। ऐसी उम्मीद पूरी तरह से लाभहीन है। यह थक जाता है, आपको दुखी करता है और आपको ताकत से वंचित करता है। व्यर्थ के सपनों में लिप्त होने के बजाय अपना ख्याल रखें। अपने आप को एक शौक खोजें, एक अधिक जीवंत और दिलचस्प व्यक्ति बनें। यदि आप अपनी जगह पर हैं और अपना काम करते हैं, तो जीवन अपने आप विकसित हो जाएगा ताकि चरित्र में सबसे करीबी लोग आपके निकट होंगे।
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यदि आप किसी भी कठिन परिस्थिति के समाधान की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो आप लगातार संदेह कर रहे हैं कि क्या हो रहा है, और कभी-कभी यह आपको लगता है कि सब कुछ एक पेचीदा गाँठ की तरह हो गया है, जिसे सुलझाया नहीं जा सकता है, इसे काटने का प्रयास करें, एक सरल समाधान ढूंढे। वह सब कुछ खोजें जो आपको उत्तेजित करता है। कितनी बार अपेक्षा केवल देरी से की जाती है क्योंकि लोग किसी भी चीज़ के बारे में सुनिश्चित नहीं होते हैं और कम से कम इसे बदलने की कोशिश करने से डरते हैं। यह पूछना कि क्या हो रहा है, सामान्य है। किसी को आपको बेवकूफ बनाने, आपको कुछ समझ से बाहर रहने का इंतजार करने - यह अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।