कुछ लोग शर्मीलेपन से छुटकारा पाने और लोगों को यातना देने से रोकना चाहते हैं। यदि आप शर्म को दूर करते हैं, तो जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा, और कई समस्याएं गायब हो जाएंगी।
निर्देश मैनुअल
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वस्तुतः हर चीज से रूबरू होना बंद करें - इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए कि इस बातचीत में क्या अभिव्यक्ति उचित होगी, समाप्त करने के लिए सबसे अच्छा है। वार्ताकार के बिना संवाद करना, बिना वार्ताकार के शब्दों को सम्मिलित किए, एक अच्छा विचार नहीं है। लेकिन जवाब देने के लिए एक-डेढ़ मिनट, एक पैर से दूसरे पैर पर जाकर हिलना भी सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। आराम करें और सोचें कि आप या आपके भाषण की छाप नहीं, बल्कि बातचीत के विषय के बारे में।
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अधिक बार संवाद करें, क्योंकि किसी भी ज्ञान को व्यवहार में प्राप्त किया जाता है। यदि बातचीत आपके लिए एक गंभीर परीक्षा है, तो छोटी शुरुआत करें। उदाहरण के लिए, किसी सहकर्मी के अभिवादन के लिए, केवल मोनोसिलेबल्स में जवाब नहीं देते हैं, बल्कि मौसम के बारे में पूछते हैं, कल के मैच का परिणाम या अन्य छोटी चीजें। धीरे-धीरे बातचीत बनाए रखना आसान हो जाएगा। आप न केवल विस्तृत तरीके से प्रश्नों का उत्तर देना सीखेंगे, बल्कि उनसे पूछना भी सीखेंगे।
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इशारों और चेहरे के भावों का सक्रिय रूप से उपयोग करें। यह वार्ताकार को यह समझने में मदद करेगा कि आपका मूड क्या है या आप क्या कहते हैं पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। अक्सर संपर्क में प्रतिभागियों को नाम से बुलाते हैं, जब संपर्क करते हैं, आंख में देखते हैं, न कि फर्श या दीवार पर, क्योंकि बाद वाले उन लोगों के लिए असुविधा का कारण बनते हैं जो बात कर रहे हैं। अधिक मुस्कुराओ (ईमानदारी से, अत्याचार नहीं) और गंभीर बातचीत में भी मजाक करने से डरो मत। यह स्थिति को डिफ्यूज करने में मदद करेगा।
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महान लोगों से उद्धरण पढ़ें या जानें केवल मजेदार कहानियां और चुटकुले। उनकी मदद से, आप बातचीत में उठने वाले ठहराव को आसानी से और आसानी से सुलझा सकते हैं और वार्ताकारों को मुस्कुराने का कारण बन सकते हैं। उन स्थितियों के लिए जिनमें आप अपना आपा खो देते हैं (उदाहरण के लिए बॉस के कार्यालय का दौरा), कुछ वाक्यांश वाक्यांश तैयार करें जिन्हें आप उच्चारण कर सकते हैं जब अन्य विचार आपके सिर से बाहर निकलते हैं।
ध्यान दो
उदासीनता की स्थिति में प्रवेश करना सीखें - जब आप दूसरों की राय की परवाह नहीं करते हैं - जब आप भूल जाते हैं कि आपको "सही ढंग से" संवाद करने की आवश्यकता है - अपने अवचेतन मन का उपयोग करके संवाद करें - बिना यह सोचे कि क्या कहना है - ताकि आपका संचार अपने आप ही हो जाए। ये बुनियादी नियम और गलतियाँ हैं जो संचार के दौरान की जाती हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात अभ्यास है। संवाद करने का तरीका जानने के लिए - अधिक संवाद करें और लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे।
उपयोगी सलाह
बेहतर संवाद करने के लिए, सबसे पहले, आपको बस संवाद करने की आवश्यकता है। कोई भी व्यक्ति जो घर पर बैठता है और इंटरनेट के माध्यम से सीखता है कि संचार कैसे करना है, यह सीखना नहीं है। लोगों के पास जाएं और संवाद करना सीखें। कृपया ध्यान दें: केवल संवाद न करें, बल्कि संवाद करना सीखें। यदि अब तक आप केवल दो काम कर रहे थे (अचानक) - आप तब नाराज थे जब आपका वार्ताकार सुंदर ढंग से बोला था, और जब आप गलत थे, तब आप बीमार थे, तो इस तरह के संचार को जारी रखना मूर्खतापूर्ण है, और मजबूत हो जाना।