दिल का दर्द एक बहुत ही लगातार व्यक्ति को भी तोड़ सकता है। वह हमेशा बड़े दुर्भाग्य के साथ हाथ आती है। एंटीबायोटिक्स और दर्द निवारक इसकी मदद नहीं करेंगे। मानसिक दर्द एक स्वस्थ व्यक्ति को "सब्जी" में बदल सकता है। क्या दिल का दर्द दूर करना संभव है?
आपको आवश्यकता होगी
- - अपने आप में विश्वास;
- - रिश्तेदारों और दोस्तों की मदद;
- - जीने की इच्छा।
निर्देश मैनुअल
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यदि आपके परिवार के किसी व्यक्ति की अचानक मृत्यु हो गई या आपके किसी प्रियजन ने आपके साथ विश्वासघात किया, तो ऐसा लगता है कि जीवन समाप्त हो गया है। आप गंभीर मानसिक पीड़ा से अभिभूत हैं। कुछ इसे शराब या ट्रैंक्विलाइज़र के साथ बाहर निकालने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह मौलिक रूप से गलत दृष्टिकोण है। केवल एक और शक्तिशाली भावना एक शक्तिशाली भावनात्मक अनुभव का सामना कर सकती है।
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ऐसे कई मामले हैं, जब नुकसान के दर्द से बचे हुए, एक व्यक्ति ऐसा है जैसे कि फिर से पैदा हुआ हो। एक बच्चे को खोने के बाद, एक महिला चैरिटी के काम में सक्रिय रूप से शामिल होना शुरू कर देती है। वह अनाथों और विकलांगों के लिए अपनी गर्मजोशी देती है। और धीरे-धीरे, एक पीला, दिल की छाया से, वह एक मजबूत व्यक्ति में बदल जाता है, जो दया के विचार से प्रेरित है।
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यदि दुर्भाग्य आपको याद दिलाता है, तो अकेले मत बनो। कई सार्वजनिक संगठन हैं जहां आपको हमेशा उन लोगों का समर्थन किया जाएगा, जिन्होंने खुद को एक ही दुर्भाग्य का अनुभव किया है। नोटिस, समर्थन, पछतावा नहीं।
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ऐसे लोगों से बचें जो आपको दया करेंगे। दया दिल के दर्द से छुटकारा पाने में मदद नहीं करेगी। यह स्थिति को बदलने के लिए एक प्रोत्साहन प्रदान नहीं करता है, लेकिन रचनात्मक समर्थन संकट पर काबू पाने के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में काम करेगा।
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एक मिनट भी बेकार न रहें। लोग अक्सर निंदा में कहते हैं: "पति की मृत्यु के नौ दिन बीत चुके हैं, और वह पहले से ही काम कर रही है क्योंकि ऐसा कुछ भी नहीं हुआ है।" और, वैसे, मानस को दु: ख के परिणामों से बचाने के लिए यह एक बहुत प्रभावी तंत्र है। एक व्यक्ति गतिविधि में एकांत पाता है, उदास विचारों से विचलित होता है, कम से कम थोड़े समय के लिए।
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लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात जो आपके दिल के दर्द को दूर करने में मदद करेगी, वह विश्वास है। आप जिस पर विश्वास करना चाहते हैं, उस पर विश्वास करें। विश्वास करें जो आपको जीवित रहने में मदद करता है। यदि आप एक ईसाई हैं, तो विश्वास करें कि आपका प्रिय व्यक्ति एक बेहतर दुनिया में है, कि उसकी आत्मा हमेशा के लिए जीवित रहेगी, और किसी दिन आप निश्चित रूप से मिलेंगे। यदि आप बौद्ध हैं, तो विश्वास करें कि आपके प्रियजन की आत्मा आपके अजन्मे बच्चे में पृथ्वी पर लौट आएगी।
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एक मिनट के लिए विश्वास मत खोना, और एक दिन, सुबह जागने पर, आप देखेंगे कि सूरज कैसे चमकता है और यह दुनिया कितनी सुंदर है।
उपयोगी सलाह
जो हुआ उसके लिए खुद को दोषी ठहराने से रोकें। शब्द "यह मेरे लिए स्वर्गीय दंड है", "जीवन में कोई खुशी नहीं है", "यह मेरे लिए अच्छी तरह से जीने के लिए भाग्य नहीं है" उच्चारण नहीं करता है। यदि आप दूसरों के लिए इन सेटिंग्स को बदलने में असमर्थ हैं, तो अपने दिमाग को विचारों से पूरी तरह मुक्त करना बेहतर है। लेकिन, किसी भी मामले में अपने आप को इस तरह से सोचने की अनुमति न दें, अन्यथा विशेषज्ञ भी आपकी मदद करने में सक्षम नहीं होंगे।