कार्यों का एक हिमस्खलन जो हर दिन हम पर बरसता है वह किसी भी, सबसे लगातार जीव को भी बाहर कर सकता है। इसके अलावा, विभिन्न प्रकार के बल की क्षमता को नियमित रूप से हमारे कार्यक्रम में निचोड़ा जाता है। जीवन आश्चर्यजनक रूप से जटिल लगने लगता है। निम्नलिखित सिफारिशें इसे आसान बनाने में मदद करेंगी।
स्वीकार करना सीखो । नकारात्मक घटनाएं होती हैं। वे या तो बस कष्टप्रद हो सकते हैं (एक कार को खरोंचना, एक महंगी शर्ट को बर्बाद करना), या स्पष्ट रूप से भयानक (गंभीर रूप से बीमार, किसी प्रियजन को खोना)। यह सीखना महत्वपूर्ण है कि उन्हें कैसे लेना है। यह स्वीकार करने का अर्थ है कि वे पहले ही घटित हो चुके हैं और जो समान रूप से महत्वपूर्ण है, वे समझ में आते हैं। यहां तक कि सबसे राक्षसी स्थिति से लाभ हो सकता है।
जो हुआ उस पर पछतावा मत करो । पिछले पैराग्राफ को जारी रखना। स्वीकार करने का मतलब यह है कि अलग-अलग क्यों नहीं हुआ, इस पर चर्चा करना बंद करें। सबसे पहले, यह पछतावा करने के लिए कोई मतलब नहीं है। दूसरी बात, जो कुछ भी हुआ है, उस पर लक्ष्यहीन दुःख शायद ही कुछ अच्छा हो। लोग अलग-थलग पड़ जाते हैं और अपनी असफलताओं के लिए बहाने बनाने लगते हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि वे नकारात्मक ऊर्जा के साथ अपने स्वयं के जीवन को विकसित और जहर करना बंद कर देते हैं।
बड़ेपन से बचें । कट्टरता चरम पर है। चरम विश्वास, कुछ सिद्धांतों के लिए चरम प्रतिबद्धता, कुछ आसनों की अंधी और बिना शर्त पूर्ति। कट्टरता के साथ परेशानी यह है कि यह किसी भी व्यवसाय में खतरनाक है, यहां तक कि उपयोगी भी है। उदाहरण के लिए, एक स्वस्थ आहार के सिद्धांतों के बिना शर्त के पालन में, एक व्यक्ति गंभीर अवसाद अर्जित करने में सक्षम है, जो उसके प्रयासों के लाभ को नकार देगा।
अपनी तुलना दूसरों से न करें । हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो अधिक मजबूत, होशियार, धनवान, अधिक सफल होगा। यह एक स्वयंसिद्ध है। ऐसा क्यों होता है इसके बारे में विचार एक व्यक्ति के लिए खतरनाक है कि एक गुणवत्ता में विकसित हो सकता है - ईर्ष्या जो जीवन को बर्बाद कर सकती है। अपने आप को तुलना के विचारों के साथ खाने के बजाय, खुद को अलग करने की कोशिश करें। अपने आप को एक काम या शौक में विसर्जित करें और विकसित करें ताकि आपके पास तुलना और विचारों के लिए समय न हो। यदि आप इसे तोड़ते हैं तो अपने आप को दूसरों के साथ तुलना करने की अनुमति न दें।
आपके पास जो है उसकी सराहना करें । आप किसी भी समय हमारे पास खो सकते हैं, इसलिए प्राथमिकता दें। पुराने दोस्तों के साथ चाय और रात के खाने के लिए समय निकालें, अपने माता-पिता को अधिक बार जाएं, शहर की हलचल से दूर एक शांत पार्क में टहलने जाएं। हम जो भी सोचते हैं, वह ऐसी तिपहिया से होता है जिससे हमारे जीवन का मुख्य मूल्य बनता है।