आशावादी एक उज्ज्वल और पूर्ण जीवन जीते हैं, हर चीज में अच्छा देखने की उनकी क्षमता किसी भी परेशानी से निपटने में मदद करती है। लेकिन ऐसे विचार जन्मजात नहीं होते हैं, वे जीवन की प्रक्रिया में बनते हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें सीखा जा सकता है।
निर्देश मैनुअल
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प्रत्येक स्थिति एक उपहार है। यह भयानक या सुंदर लग सकता है, लेकिन इसमें निश्चित रूप से किसी व्यक्ति के लिए किसी प्रकार का पाठ शामिल है। इस दुनिया में सब कुछ विकास के लिए बनाया गया है, और सभी परिस्थितियां व्यक्ति को सुधारने में मदद करती हैं। और अगर आप यह देखना शुरू करते हैं कि क्या हो रहा है, तो सबसे गहरी चीजों को देखना सीखिए, जीवन बदल जाएगा। जो हो रहा है उसका विश्लेषण करते हुए सोचें कि यह क्या सिखाता है? मौजूदा समस्याओं से क्या सीखा जा सकता है? और आनन्द मनाएं कि यह सब सीखने में मदद करता है, जिसका अर्थ है कि आप समझदार बन रहे हैं।
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किसी भी परिस्थिति में द्वंद्व होता है। उन्हें नकारात्मक के रूप में माना जा सकता है, लेकिन अधिक बारीकी से माना जा सकता है, और आपको कुछ सुंदर खोजना होगा। उदाहरण के लिए, काम से बर्खास्तगी कमाई और स्थिरता का नुकसान है, लेकिन दूसरी तरफ यह आपके जीवन को बेहतर बनाने, एक अधिक योग्य स्थान खोजने और एक नई कंपनी और टीम में महसूस होने का मौका है। यदि आप अवसरों को देखते हैं, सीमाओं को नहीं, तो सभी घटनाएं इतनी डरावनी नहीं लगेंगी।
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लोगों में सबसे अच्छा देखा जा सकता है, किसी व्यक्ति के साथ संवाद करते हुए, उसमें सबसे सुखद विशेषताओं को खोजने की कोशिश करें। कभी-कभी जो नकारात्मक लगता है वह ईमानदारी, ईमानदारी और स्पष्ट स्थिति का दावा कर सकता है। प्रत्येक व्यक्ति में विभिन्न गुण होते हैं, केवल सकारात्मक या केवल नकारात्मक व्यक्तित्व नहीं होते हैं, और दृष्टिकोण अक्सर दृष्टिकोण के कोण पर निर्भर करता है। एक बार देखो, इस व्यक्ति का मूल्यांकन करें, न केवल आपकी बातचीत के ढांचे के भीतर। इस बारे में सोचें कि वह किस तरह का परिवार है, दोस्तों के साथ, प्रियजनों के साथ? इसे सुखद और अच्छे में खोजें, और यह कभी न भूलें कि यह इसमें है।
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हर दिन, अपने आप को और अपने आसपास की दुनिया को नमस्कार करके शुरू करें। अपने आसपास की तारीफ करना सीखें। बस सूरज को नमस्ते कहो, खिड़की के बाहर पेड़ों पर मुस्कुराओ, अपने बगल वाले व्यक्ति को गले लगाओ। सुबह का एक सकारात्मक रवैया हर चीज में सर्वश्रेष्ठ देखने में मदद करता है। यहां तक कि दर्पण में प्रतिबिंब को खुश करने के लिए winked किया जाना चाहिए।
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चीजों पर सकारात्मक दृष्टिकोण सीखने के लिए, आप एक साधारण व्यायाम कर सकते हैं। आपको केवल कुछ वाक्यांशों को कहने की आवश्यकता है, जिसमें दो भाग शामिल हैं। पहला: मुझे वह पसंद है, और दूसरा: मुझे यह एहसास क्यों है। सुबह में, यह अभ्यास इस तरह दिखता है:
"मुझे इस दिन से प्यार है क्योंकि सूरज बाहर चमक रहा है।"
- मुझे यह दिन बहुत पसंद है क्योंकि इसकी शुरुआत एक कप कॉफी से हुई थी।
दोपहर में, यह एक कर्मचारी के साथ किया जा सकता है: मैं अपने सहयोगी से प्यार करता हूं क्योंकि वह फुटबॉल में अच्छी तरह से वाकिफ है। आप ऐसे सैकड़ों विकल्पों के बारे में सोच सकते हैं, और इससे आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। लेकिन इसके लिए काम करने के लिए, प्रत्येक विषय के लिए 5-7 कथन बनाएं।