शरद ऋतु की उदासी से कैसे निपटें

शरद ऋतु का हर किसी पर अलग प्रभाव पड़ता है। यह ठीक उसी समय है जब आपको जीवन के बारे में बहुत कुछ सोचना है, और सार्वभौमिक विल्टिंग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ये विचार हमेशा हर्षित नहीं होंगे। इसलिए, शरद ऋतु की शुरुआत के साथ, ज्यादातर लोग उदास हो जाते हैं। वर्ष के इस समय में सुखद क्षणों का अनुभव करने के लिए और उदासी के आगे नहीं झुकना चाहिए, यह महत्वपूर्ण है कि दिल नहीं खोना चाहिए और रोजमर्रा की जिंदगी में सकारात्मक क्षणों को ढूंढना चाहिए।

निर्देश मैनुअल

अपना खाली समय रोलिंग अचार में बिताएं। जाम और खाद। जरा सोचिए कि सर्दियों की ठंड में कितना आनंद आप अपने साथ तैयार किए गए गर्मियों के टुकड़ों के साथ जार की एक जोड़ी लाएंगे।

शरद पुराने कूड़ेदान से छुटकारा पाने का सही समय है। ग्रीष्मकालीन, जब महत्वपूर्ण चीजों को बाद में, पीछे के लिए स्थगित कर दिया गया था। आखिरकार सफाई का समय आ गया है। बिना कबाड़ वाला घर अधिक आरामदायक हो जाएगा, सांस लेना आसान हो जाएगा।

छवि बदलें। खुद को एक अलग तरीके से दूसरों के सामने पेश करें। सामान्य जीन्स के बजाय, उज्ज्वल कपड़े चुनें, पुराने बालों का रंग छोड़ दें या एक नया बाल कटवाने करें। अपने लुक को दिलचस्प बनाने के लिए जीवंत सामान जोड़ें। चित्र के साथ संतृप्त स्कार्फ, दस्ताने, पोल्का-डॉट स्नीकर्स, पेंटीहोज को वरीयता दें। एक शब्द में, अपनी कल्पना को चालू करें।

अपने लिए एक शौक चुनें। शरद ऋतु के महीनों में, सिलाई पाठ्यक्रम, फोटोग्राफी, विदेशी भाषाओं आदि के लिए कई सेट आयोजित किए जाते हैं। आलस्य को थोड़ा मौका न छोड़ें। नियमित कक्षाएं आपको ऊर्जावान लहर पर गिरने से बचाने की अनुमति देंगी।

रचनात्मक हो जाओ। उदाहरण के लिए, कैनवास पर अपने मूड को चित्रित करें, इसे गद्य या कविता में वर्णन करें, संगीत लिखें। अपने मजदूरों के फलों को दोस्तों के साथ साझा करें। जब आप अपने अनुभवों को साझा करते हैं, तो उन्हें रचनात्मक रूप से व्यक्त करते हुए, सब कुछ जगह में गिर जाता है।

खुद को उपहार दें। अपनी अलमारी को ताज़ा करें या अपने लिए कुछ प्यारा एक्सेसरी देखें। शरद ऋतु की शाम से ऊब नहीं होने के लिए, अपने दोस्तों के साथ एक परंपरा के साथ आओ। उदाहरण के लिए, बोर्ड गेम या साहित्यिक शाम के लिए सप्ताह के एक विशिष्ट दिन पर एक साथ मिलें। जीवन अधिक घटनापूर्ण और आनंदमय हो जाएगा, क्योंकि हर हफ्ते एक नई घटना आपकी प्रतीक्षा कर रही होगी, जिसमें आपके प्रिय लोग भाग लेंगे।

यह सुईवर्क करने के लिए उपयोगी है। यदि खराब मौसम ने आपको घर पर रहने के लिए मजबूर किया है, तो एक सुखद घर के शौक के लिए समय समर्पित करें। यह कढ़ाई, ओरिगामी, बुनाई हो सकती है। अपने हाथों से चीजें करना आपको खुश करेगा, शांत करेगा और आपको सद्भाव देगा। यह तिल्ली के बिना गिरने से बचेगा।