एक मिनट के अनुभव के प्रभाव में एड्रेनालाईन का स्तर बढ़ाना कई अविस्मरणीय छाप देता है, शरीर को कार्रवाई करने के लिए कहता है, और सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। हालांकि, कुछ लोग समझते हैं कि पूरे जीव के स्वास्थ्य और महत्वपूर्ण कार्यों के लिए क्या परिणाम हो सकते हैं, अनुभवों की लंबी अवधि हो सकती है।
निर्देश मैनुअल
1
अनुभव जुटाते हैं, ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं, कभी-कभी कार्य को पूरा करने में मदद करते हैं, लेकिन केवल अगर वे लंबे समय तक नहीं रहते हैं, और इसके बाद आराम करने का अवसर है। यह पूरी तरह से अलग परिणाम है, एक गहन और लंबे समय तक अनुभव। यह न केवल हृदय रोग का कारण बन सकता है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
2
रोजमर्रा की जिंदगी में सभी के साथ अनुभव होता है, और अक्सर ऐसा होता है कि उन्हें नियंत्रित करना मुश्किल होता है। दिल की धड़कन, पसीने से तर हथेलियाँ, "हंस धक्कों" - मजबूत भावनाओं के प्रभाव में उत्पन्न होती हैं। अनुभव लिंग और उम्र की परवाह किए बिना, प्रत्येक व्यक्ति से संबंधित हैं। सभ्यता की प्रगति या रोजमर्रा के अस्तित्व की बदलती स्थिति इस तथ्य को जन्म देती है कि लोगों का बढ़ता प्रतिशत बहुत तेज गति से रहता है, जिससे खुद को अनुभवों में वृद्धि होती है।
3
रहने की स्थिति में सुधार, कैरियर की सीढ़ी को बढ़ाने की निरंतर खोज, खुद को नए और अतिरंजित कार्यों को सेट करती है, जिससे आराम और विश्राम के लिए समय की कमी होती है।
4
जब आप चिंता करते हैं, तो कोर्टिसोल का स्तर, तथाकथित तनाव हार्मोन बढ़ जाता है, मस्तिष्क में सेरोटोनिन और डोपामाइन का स्तर कम हो जाता है। ये बाद वाले पदार्थ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में मस्तिष्क के न्यूरॉन्स के बीच संकेतों के प्रसारण के लिए जिम्मेदार हैं। इस तंत्र को ओवरलोड करने के गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं।
5
जब अनुभव बहुत तीव्र, संबद्ध होता है, उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की मृत्यु, काम की हानि या गंभीर बीमारी के साथ, शरीर की अप्रत्याशित घटनाओं के लिए प्रतिरोध कम हो जाता है। लगातार अनुभवों में रहने वाले लोग बदतर खाते हैं, बुरी आदतें हैं, जैसे धूम्रपान, शराब या ड्रग्स, दोस्तों और परिचितों से अलग-थलग हैं। बदले में, इससे अवसाद हो सकता है।
6
अनुभवों के दौरान, एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन जैसे हार्मोन जारी किए जाते हैं। अनुभवों से जुड़ी सबसे आम बीमारियां हैं: सिरदर्द, तंत्रिका तंत्र, तेजी से श्वास, चरम सीमाओं में कांप, हृदय गति में वृद्धि, तेजी से दिल की धड़कन। इसके अलावा, लोगों को पसीना, शुष्क मुंह और गले, स्मृति और एकाग्रता के साथ कठिनाई का अनुभव हो सकता है।
7
यह याद रखने योग्य है कि न केवल दीर्घकालिक अनुभवों से अवसाद होता है, बल्कि अवसाद भी अनुभवों की घटना को प्रभावित कर सकता है। आखिरकार, लोग न केवल पर्यावरण से प्रोत्साहन प्राप्त करते हैं, बल्कि खुद को संकेत भी भेजते हैं।