विवेक लोगों की नैतिक रूपरेखा और आचरण के नियमों को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करने की क्षमता है, साथ ही इन नियमों के अनुपालन की निगरानी करना भी है। किसी कारण से, कुछ दूसरों की तुलना में अधिक बार विवेक की आवाज सुनते हैं, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि इसके साथ कैसे सामना किया जाए। अंतरात्मा की पीड़ा, पीड़ा, आत्म-दोष मानसिक विकारों के रूप में गंभीर परिणाम हो सकते हैं, और इसलिए आपको उनसे निपटने का तरीका सीखने की जरूरत है।
उद्देश्य मूल्यांकन
जब अंतरात्मा की पीड़ा जीवन के साथ हस्तक्षेप करती है, तो आपको इसके कारणों को महसूस करने की आवश्यकता है। अक्सर विशेष रूप से कर्तव्यनिष्ठ लोगों में मामूली दुराचार भी एक हिंसक प्रतिक्रिया का कारण बनता है। हालाँकि अंतरात्मा आंतरिक नैतिकता की आवाज़ है, लेकिन यह मुख्य नहीं होना चाहिए, लेकिन आँख बंद करके यह एक सामान्य गलती है। फिर भी, अतीत से कुछ क्षणों में विवेक स्पर्श करता है, जो दुर्भाग्य से बदला नहीं जा सकता है। लगातार अपने अतीत में लौटते हुए, एक व्यक्ति खुद को भविष्य बनाने से रोकता है।
सामान्य तौर पर, यह याद रखने योग्य है कि अचानक जागृत विवेक भी एक अच्छा संकेत है। एक संकेत है कि एक व्यक्ति ने कुछ अच्छा, उज्ज्वल और शाश्वत नहीं खोया है।
पछतावा
यदि अतीत की कुछ स्थिति इतनी चिंताजनक है कि शारीरिक बीमारी भी पैदा होती है, अगर आत्म-आरोप वास्तव में पिछले बुरे काम के कारण होता है, तो सबसे अच्छा समाधान पश्चाताप, उस व्यक्ति से माफी मांगना होगा जो आपसे नाराज या विश्वासघात करता है। अगर आंखों से माफी मांगने का अवसर मिले, तो यह अद्भुत है। आपको बस अपने अभिमान पर काबू पाने और जो कुछ हुआ उसके बारे में बात करने की जरूरत है। लेकिन यह विकल्प हमेशा संभव नहीं होता है, और इसलिए कभी-कभी आप स्वयं व्यक्ति की उपस्थिति के बिना पश्चाताप कर सकते हैं। आखिरकार, अंतरात्मा की पीड़ा से छुटकारा पाना उसके लिए नहीं, बल्कि आपके लिए आवश्यक है। यह संभावना है कि वह खुद को लंबे समय से सब कुछ भूल गया था, माफ कर दिया और अतीत को जाने दिया।
माफी को संदेश के रूप में कागज पर लिखा जा सकता है, और इसे भेजना नहीं है। यदि यह आपको अपने आप को अंतरात्मा की पीड़ा से मुक्त करने की अनुमति देता है, तो आप इसे अंत में खुद के लिए माफी के संकेत के रूप में भी जला सकते हैं। आप "खाली कुर्सी" तकनीक का भी उपयोग कर सकते हैं, उस व्यक्ति को मौके पर बैठे हुए कल्पना कर सकते हैं। आप उसे सब कुछ बता सकते हैं - आपके कार्यों के कारणों से लेकर उत्तरार्द्ध के बारे में ईमानदारी। अंत में, निश्चित रूप से, यह माफी मांगने लायक है।
इस पद्धति का उपयोग मनोचिकित्सकों द्वारा उन मामलों में किया जाता है जहां किसी व्यक्ति को मृतक रिश्तेदारों या परिचितों से संबंधित स्थितियों से पीड़ा होती है। यहाँ, यह आमतौर पर किसी व्यक्ति के लिए माफी माँगने और अपनी आत्मा को बाहर निकालने का एकमात्र तरीका है।