दुखी प्रेम इतना दुर्लभ नहीं है। वह किसी व्यक्ति को पीड़ा दे सकती है और उसे हताश कर सकती है, जिससे वह हताश हो सकता है। यदि प्यार केवल पीड़ा का कारण बनता है, तो इसे जल्द से जल्द छुटकारा पाना आवश्यक है।
निर्देश मैनुअल
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प्यार से छुटकारा पाने के लिए आपको जो पहली कार्रवाई करने की ज़रूरत है, वह यह तय करना है कि आप वास्तव में इसे अपने दिल से बाहर निकालना चाहते हैं। बरसों से अटूट प्यार झेल रहे लोगों में से कई ने यह सरल कदम नहीं उठाया है। यदि आप समझते हैं कि आपके इस कृत्य के खिलाफ विद्रोही हैं, तो अपने आप से पूछें - आप उस भावना को समाप्त क्यों नहीं करना चाहते हैं जिसने आपको पीड़ा दी है? शायद आप एक पीड़ित की तरह महसूस करना पसंद करते हैं, या आप एक सुखद अंत के लिए बदला लेना चाहते हैं, या आशा करते हैं? अपनी अपेक्षाओं को समझें और अपने आप को बताएं कि आप हर समय जीवन और एक नए खुशहाल रिश्ते का आनंद ले सकते हैं, आप अतीत में पहले से ही जो कुछ है उसके अनुसार दुख पर खर्च करते हैं। अपने आप को समझाएं कि भविष्य में खुश रहने के लिए, आपको अब यह महत्वपूर्ण निर्णय लेना चाहिए।
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निस्संदेह, आप एक बार फिर से यादों में अपनी यादों को लौटाना चाहते हैं, फिर से और फिर से क्या करना चाहते हैं। यह अनुत्पादक है, भले ही यादें सुखद हों और आपको उस समय तक वापस ले जाएं जब आप खुश थे। याद रखें कि हर समय आप यादों में लिप्त रहते हैं, आप वर्तमान में नहीं रहते हैं। इसलिए, इन यादों को फीका और अविरल बनाना आवश्यक है ताकि आप उनके पास वापस नहीं लौटना चाहें। इसके अलावा, उन्हें शाब्दिक अर्थों में फीका बनाया जाना चाहिए। जब अतीत से एक उज्ज्वल और रोमांचक दृश्य आपके दिमाग में आता है, तो इसे ग्रे करें, जैसे कि फीका हो। इसे एक पुरानी ब्लैक एंड व्हाइट फिल्म के रूप में कल्पना करें जो आपके सिर में जाती है। इस अभ्यास को हर बार याद रखें जब आपके दिमाग में यादें आती हैं, और बहुत जल्द वे आपको पीड़ा देना बंद कर देंगे।
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अगर आप इस पर बात करना चाहते हैं, तो बेहतर है कि अपने दोस्तों के साथ ऐसा न करें, लेकिन अपने दुर्भाग्य को कागज के एक टुकड़े को सौंप दें। उस पर सब कुछ डालो जो आपको कुतरता और कुतरता है, और फिर इसे जला दें। निरीक्षण करें कि कागज कैसे जलता है और कल्पना करें कि आपके अनुभव इसके साथ कैसे जलते हैं।
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स्थायी रोजगार प्यार से छुटकारा पाने में मदद करेगा। अपना सारा समय कुछ कामों के साथ लोड करें, ऐसी गतिविधियों के बारे में सोचें जो आपको पूरे दिन व्यस्त रहने में मदद करें और शाम को सोते समय, अपना सिर तकिए पर रखकर आराम करें। इस तरह के शासन के साथ, कोई दुख या शोक नहीं होगा। और अगर कुछ बुरा विचार आपकी चेतना में टूट जाता है, तो दृढ़ता से उसे बताएं: "यह सब अतीत में है। और मेरे पास एक अद्भुत और अद्भुत भविष्य है!"