किसी प्रियजन को खोना एक महान दुःख और एक कठिन परीक्षा है। दूसरों के बारे में मृत्यु की आशा भ्रम है। भयानक घटना हुई - भाई मर गया। और आप लगातार खुद से पूछते हैं कि कैसे जीना है।
भावनाओं और भावनाओं
किसी प्रियजन की मृत्यु सबसे बड़ी मनोवैज्ञानिक चोटों में से एक है। जब एक भाई मर जाता है, तो सभी विचार, भावनाएं उसके बारे में होती हैं। मेरे सिर में सवालों का एक झुंड है: बिल्कुल क्यों? किस लिए? क्या उसे बचाना संभव था? किसे दोष देना है? कैसे जीना है? आप लगभग शारीरिक रूप से नुकसान का दर्द महसूस करते हैं। शायद आप भी सोचते हैं कि आपका भाई यहां कहीं है, अब वह ऊपर आएगा, गले लगाएगा, और सब कुछ बस एक भयानक सपना बन जाएगा। इस मुश्किल समय से कैसे बचे?
दुःख का अनुभव करने के चरण या आपके साथ क्या होता है?
पहला चरण तब शुरू होता है जब आप भाई की मृत्यु के बारे में सीखते हैं। यह एक झटका है। जो हो रहा है, उसकी असत्यता का भाव। आपको विश्वास नहीं होता कि ऐसा हुआ। सभी भावनाएं, भावनाएं स्थिर हो जाती हैं, सुन्नता की स्थिति प्रकट होती है। दुःख का प्रारंभिक चरण एक सप्ताह तक रह सकता है, और अक्सर एक व्यक्ति भी रो नहीं सकता है - अंदर झटके और खालीपन है। दूसरे लोग इस अवस्था को स्वार्थ और अकलमंदी के लिए ले सकते हैं, लेकिन वास्तव में, स्तब्धता की स्थिति जितनी अधिक समय तक रहेगी, दुःख उतना ही अधिक होगा।
दूसरा चरण क्रोध और आक्रोश है। इस चरण के दौरान, इस विषय पर कई सवाल उठते हैं कि किसे दोषी ठहराया जाए और क्या कुछ करना संभव था। एक व्यक्ति पहले से ही रो सकता है - और शोक नहीं केवल मृतक भाई। एक मृतक एक प्यार करता था, जैसा कि वह था, हमें बताता है कि हम भी मर सकते हैं।
तीसरा चरण अपराध की अवस्था है। जुनूनी विचार मेरे सिर में घूम रहे हैं, “क्या हो
।
"एक व्यक्ति जुनूनी विचारों से ग्रस्त है कि उसने कुछ नहीं किया है, उसने कुछ भी नहीं कहा, यह पसंद नहीं है। शायद जीवित व्यक्ति का अपराध भी। मृतक भाई की छवि को आदर्श रूप दिया गया है, यह लगभग पवित्र लगता है।
तीव्र शोक की अवस्था। यह दिल का दर्द है। यह अवधि दो से तीन महीने तक रह सकती है। यह शारीरिक रूप से भी परिलक्षित होता है: भूख में कमी, थकान, छाती में जकड़न, गले में गांठ, नींद की गड़बड़ी। इस समय, व्यक्ति दर्द के माध्यम से मृतक रिश्तेदार से अलग हो जाता है।
गोद लेने की अवस्था। कोई फर्क नहीं पड़ता कि दर्द कितना गंभीर है, लेकिन जल्दी या बाद में यह कम हो जाता है, और फिर मृत्यु की स्वीकृति का चरण शुरू होता है। इस अवधि में आमतौर पर एक वर्ष तक का समय लगता है, और फिर जीवन धीरे-धीरे टोल लेता है।