कई सौ साल पहले, यह माना जाता था कि इच्छाशक्ति एक प्रकार की आंतरिक मांसपेशी है जिसे प्रशिक्षित और विकसित किया जा सकता है। हालांकि, समय के साथ, इस विचार ने अपनी प्रासंगिकता खो दी है। और अब, ब्रिटिश वैज्ञानिकों द्वारा हाल के अध्ययनों से पता चला है कि यह संभवतः सच है। लोग कोई भी गंभीर निर्णय लेने से थक सकते हैं।
ब्रिटेन में, विद्वानों ने मामले की समीक्षा में अदालत के आदेशों का विश्लेषण किया। उन्होंने दिन में तीन मामलों की जांच की: एक सुबह, दूसरा दोपहर में और तीसरा शाम को। आंकड़ों से पता चला है कि उन्होंने न्यायाधीश की अपील की याचिका को सुबह 70% और शाम को केवल 10% में संतुष्ट किया। इससे पता चलता है कि शाम को न्यायाधीश इस मुद्दे को हल करने के लिए एक सरल तरीके की तलाश कर रहे थे और यह संभवतः महत्वपूर्ण निर्णय लेने में थकान के कारण था।
और इसी तरह के कई उदाहरण हैं। उदाहरण के लिए, एक तेजी से विकासशील कंपनी में बॉस पूरे दिन दयालु है, सभी की मदद करने की कोशिश करता है, सभी सुझावों को सुनता है। शाम में, वह पूरी तरह से अलग व्यक्ति बन जाता है: वह किसी की बात नहीं सुनना चाहता; उसके पास आने वाले सभी प्रस्तावों को अस्वीकार कर देता है, सबसे छोटे अपराध के लिए चिल्लाता है। ऐसा क्यों हो रहा है? पूरे दिन बॉस ने मुश्किल फैसले लिए और शाम तक वह ओवरलोड हो गया। उसकी इच्छाशक्ति ने उसके सभी भंडार समाप्त कर दिए हैं।
इसी तरह की बात किसी भी व्यक्ति के साथ होती है। यहां तक कि अगर वह वैश्विक निर्णय नहीं लेता है, तब भी वह थक जाता है। यहां एक और स्थिति पर विचार करना है: सुपरमार्केट के लिए एक मानक खरीदारी यात्रा। सबसे पहले, एक व्यक्ति चुपचाप अनावश्यक चीजों को खरीदने से इनकार कर देता है, लेकिन एक विशाल सुपरमार्केट में भीषण किण्वन के एक घंटे के बाद, वह सब कुछ लेना शुरू कर देता है जो खराब है। सबसे अधिक संभावना है कि यह रोजमर्रा की जिंदगी में भी उपयोगी नहीं होगा, लेकिन चेक पहले ही टूट चुका है और चीजें वापस नहीं आ सकती हैं। यह वही है जो अब बड़ी दुकानों के विपणक और मालिक उपयोग कर रहे हैं। दरअसल, स्टोर जितना बड़ा होता है, उतने ही ज्यादा लोग वहां समय बिताते हैं। और जितनी देर वह चलता है, उतना अधिक वह खरीदता है। सरल सूत्र।
तो आप इस थकान से कैसे निपटेंगे? दो प्रभावी तरीके हैं:
अभेद्य और, कुछ हद तक, अतार्किक रूप से। पागल और अजीब क्रियाएं करने के लिए, लंबे समय तक निर्णय लेने के बारे में सोचने के लिए नहीं, परिणामों के बारे में सोचने के लिए नहीं। यह आपकी ऊर्जा बचाएगा। कोई भी हमेशा ऐसा व्यवहार करने के लिए मजबूर नहीं करता है। इससे जीवन बर्बाद हो जाएगा। लेकिन कभी-कभी भीतर के विद्रोही को ढीला कर देते हैं। वैसे, यह बताता है कि किशोरों को इतनी ऊर्जा कहां से मिलती है और एक ही स्थान पर सिलाई की जाती है।
एक पूर्ण आराम, बिना आंदोलन और किसी भी मजबूत इरादों वाले निर्णय। रिसॉर्ट की यात्रा से बहुत मदद मिलती है। वहां आप सिर्फ समुद्र पर लेट सकते हैं और कुछ भी नहीं सोच सकते हैं।
इच्छाशक्ति को बहाल करने के लिए ये दो सबसे सामान्य तरीके हैं। हर कोई अपनी पसंद के हिसाब से चुन सकता है।
इस मानवीय विशेषता के अध्ययन में एक महत्वपूर्ण भूमिका एक अन्य प्रयोग द्वारा निभाई गई थी। कई लोगों को कुछ टेलीफोन दिए गए जिन्हें मनोवैज्ञानिकों ने बुलाया, और पूछा कि क्या वे अब किसी इच्छा का अनुभव कर रहे हैं। जैसा कि अध्ययन से पता चला है, प्रयोग में लगभग प्रत्येक प्रतिभागी कुछ चाहता था, लेकिन उसने इसका विरोध किया। कोई काम के दौरान सोना चाहता था, कोई डाइटिंग के दौरान खाना चाहता था। इस अनुभव से दो निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं: सबसे पहले, इच्छाएं आदर्श हैं और एक व्यक्ति हमेशा कुछ चाहता है, और दूसरी बात, उनके प्रतिरोध से थकान, आक्रामकता और अन्य नकारात्मक परिणाम होते हैं। जितना अधिक आप किसी चीज का विरोध करते हैं, उतना ही अधिक संभावना है कि अगला प्रलोभन आपको दूर कर देगा।
तो क्या करें ताकि नाराज न हों? उत्तर सरल है: एक समझौता। इच्छा का हिस्सा पूरा करना आवश्यक है, ताकि आपकी सारी ऊर्जा बर्बाद न हो। या बाद में इसे पुनर्स्थापित करें, ऊपर वर्णित दो तरीकों का उपयोग करके।