जीवन में, अक्सर ऐसी परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जो लोगों को अजीब और भी बदतर स्थिति में डाल देती हैं। विशेष रूप से अक्सर ऐसा कम उम्र में होता है, जब किसी व्यक्ति को बहुत कम जीवन का अनुभव होता है और वह स्थिति का सही आकलन नहीं कर पाता है और पर्याप्त रूप से कार्य करता है। स्वाभाविक रूप से, लोग जल्दी से अपनी शर्म को भूल जाते हैं और पूरी तरह से जीना जारी रखते हैं, खुद के लिए सम्मान खोए बिना।
निर्देश मैनुअल
1
बात करने की कोशिश करो। अपने आप में सब कुछ न रखें, अपने प्रियजन को आपके साथ हुई स्थिति के बारे में बताएं। बाहर से, सब कुछ इतना डरावना नहीं लग सकता है, और एक प्रियजन आपको इसके बारे में बताएगा और आपको आश्वस्त करेगा।
2
अपने आत्म-सम्मान में सुधार करें। इस स्थिति में आपका मुख्य कार्य अपने आप में अद्वितीय फायदे, अपनी खुद की हाइलाइट को ढूंढना है। अपने जीवन के मामलों को याद रखें जब आप अपने सबसे अच्छे थे और दूसरों की प्रशंसा करते थे। इन भावनाओं को याद करने की कोशिश करें और अधिक बार उन कारणों को याद रखें, जिनके लिए आपका सम्मान किया जाना चाहिए।
3
हतोत्साहित न हों। निराशा से बुरा कुछ भी नहीं है। अपने आप को एक साथ खींचो और अपने आप पर काम करो। कठिन जीवन की स्थिति से बाहर निकलने के लिए, यह ताकत लगेगा। आशावाद वाली चीजों को देखें, कॉमेडी फिल्मों, मजेदार वीडियो और इंटरनेट पर चैट करके अधिक सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने का प्रयास करें।
4
आत्म-साक्षात्कार की कोशिश करें। अपने आप को समझें, वही निर्धारित करें जो आप इस समय चाहते हैं, और अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए चरणों की रूपरेखा तैयार करें। यह एक दिलचस्प काम की तलाश हो सकती है, एक नई चीज कमाने या विदेशी भाषा सीखने की कोशिश कर रही है। आप अपने भाग्य के "जहाज के कप्तान" हैं। इसे ध्यान में रखें और प्रवाह के साथ न जाएं। अपने जीवन में प्राथमिकताएं निर्धारित करें और मुख्य कार्यों को हल करें। अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कम से कम न्यूनतम कदम उठाएं, और आपके पास अपने जीवन में होने वाली परेशानियों को याद करने का समय नहीं होगा।
5
उस स्थिति के बाद के पहले दिनों में जो आपको परेशान करती है, कोशिश करें कि आप उन लोगों से न मिलें जो आपकी स्मृति में पिछली घटनाओं को नवीनीकृत नहीं करने के लिए आप बदनाम हैं। यदि आप अपने दोस्तों के सामने दोषी ठहराए गए हैं, तो वे निश्चित रूप से आपको समझेंगे और आपकी निंदा नहीं करेंगे। आप, सबसे अधिक संभावना है, अन्य लोगों की तुलना में घटना को अधिक महत्व देते हैं। यह सिर्फ इतना है कि आप एक ईमानदार व्यक्ति हैं, और पहले से ही इस तथ्य को आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाना चाहिए।
6
विवेक केवल उन्हीं को पीड़ा देता है जिनके पास है। समय एक अच्छा डॉक्टर है, और जल्द ही हर कोई भूल जाएगा कि क्या हुआ, आप सहित। बुरे को भूल जाओ और पूरा जीवन जियो।