एक फूहड़ व्यक्ति की तुलना में एक स्वच्छ व्यक्ति के साथ संवाद करना बहुत अधिक सुखद है। नीट, अच्छी तरह से तैयार व्यक्ति दोनों बेहतर दिखते हैं और अधिक आरामदायक महसूस करते हैं। स्वच्छता की आदत को अपने आप में संस्कारित किया जा सकता है।
निर्देश मैनुअल
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स्वच्छता के महत्व को पहचानें, आदेश और स्वच्छता बनाए रखें। ये आदतें मानव स्वास्थ्य और समाज में इसकी सफलता के लिए आवश्यक हैं। व्यक्ति की आत्मा कितनी भी सुंदर क्यों न हो, कोई भी उसके गंदे बालों और नाखूनों को काटने की कोशिश नहीं करेगा। एक व्यक्ति जो अपनी उपस्थिति पर ध्यान नहीं देता है वह नापसंद और यहां तक कि घृणा का कारण बनता है। वही घर के लिए चला जाता है। एक मजबूत गंदगी और गंदगी को देखते हुए, मेहमान इस घर में लौटने की संभावना नहीं है।
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छोटे से शुरू करो। दैनिक न्यूनतम कार्यक्रम करने की आदत डालें। इसमें लौंग को दिन में दो बार ब्रश करना, गंदे होने पर सिर धोना, सुबह और शाम को स्नान करना शामिल है। अपने कपड़े देखो। इसे साफ और इस्त्री किया जाना चाहिए। यदि कपड़ों के किसी भी आइटम को खराब कर दिया जाता है, तो उनका निपटान करें। अपने जूतों पर ध्यान दें। वह भी अच्छी तरह से पहना और पहना नहीं होना चाहिए। अपने जूते साफ रखें।
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अपने बालों, त्वचा और नाखून की स्थिति पर ध्यान दें। अतिवृद्धि या विभाजन को नियमित रूप से छंटनी चाहिए। बाल कटवाने को आकार देना चाहिए। मैनीक्योर और पेडीक्योर करें। यदि आपके पास चेहरे की त्वचा का चिकना प्रकार है, तो आपको इसे हर दिन साफ करने की आवश्यकता है। जब चेहरे की स्थिति पहले से ही खराब हो, तो ब्यूटीशियन के पास दौड़ें। शुष्क त्वचा को भी विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसमें लालिमा और छीलने का खतरा होता है।
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अपने घर का ध्यान रखें। वैकल्पिक रूप से चरम सीमाओं पर जाएं और बाँझ सफाई लाएं। लेकिन मेज पर और सिंक में गंदे व्यंजनों की उपस्थिति, साथ ही फर्श और अलमारियों पर धूल और गंदगी आपको फूहड़ के रूप में बोलती है। इस बारे में सोचें कि आप कितनी हवा में सांस लेते हैं। थोड़ी सफाई करें, लेकिन हर दिन। यह आपको स्वच्छता और सटीकता की आदत है। यदि आप अपार्टमेंट में हर दिन ऑर्डर देते हैं, तो यह बहुत अच्छा लगेगा। इस मामले में, आपको सफाई पर बहुत समय खर्च करने की आवश्यकता नहीं है।
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सभी चीजों को उनके सामान्य स्थानों पर रखने की आदत डालें। यह आपके साथ है कि आदेश शुरू होता है - घर और जीवन दोनों में। पहले सब कुछ तितर बितर करने की आवश्यकता नहीं है, और फिर सब कुछ इकट्ठा करने और डालने के लिए बड़ी मात्रा में समय बिताना है। इसे तुरंत करना बेहतर है: बात का लाभ उठाएं - जगह में, कुछ भी जटिल नहीं है।
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कचरे से छुटकारा पाएं। अपनी चीज़ों के बीच एक ऑडिट करें और उन बोतलों से बेरहमी से छुटकारा पाएं जिन्हें आप लंबे समय से इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं। भविष्य में, आपको मलबे से अपने व्यक्तिगत स्थान को नियमित रूप से साफ करने की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, हर हफ्ते 20 चीजों को फेंकने के लिए अपने लिए एक नियम दर्ज करें जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है। इसे और ऊपर वर्णित अन्य आदतों को मजबूत करने के लिए, कब्ज और इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है। लेकिन आपको खुद को केवल शुरुआत में ही निर्दिष्ट योजना के अनुसार काम करने के लिए मजबूर करना होगा। फिर, जब आप देखते हैं कि आपके काम से आपको क्या लाभ मिलता है, तो स्वच्छता के नियमों का पालन करना और व्यवस्था बनाए रखना बहुत आसान होगा।