हमारा पूरा जीवन एक काले और सफेद ज़ेबरा की तरह है। जब इसमें सुखद घटनाएँ होती हैं, तो निश्चित रूप से हमें खुशी होती है। लेकिन जब कुछ भयानक और नकारात्मक होता है, तो आत्मा में एक अप्रिय सनसनी से छुटकारा पाना लगभग असंभव है, और आगे का पूरा अर्थ गायब हो जाता है। अक्सर, कमजोर दिमाग वाले लोग अपने सारे जीवन में आत्मा को संजोते और संजोते हैं और उसके साथ भाग नहीं सकते। अतीत को कैसे भूलेंगे ? नकारात्मक विचारों की आत्मा को कैसे साफ़ करें और फिर से मुस्कुराना शुरू करें?
निर्देश मैनुअल
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बचपन से लेकर वर्तमान तक की अपनी सभी शिकायतों को याद करें। अपने अतीत को अकेले छोड़ने और इसके बारे में भूलने के लिए, आपको सभी अपमानों को माफ करने और अपने अपराधियों को समझने की कोशिश करने की आवश्यकता है। अपने जीवन में सबसे दर्दनाक नाराजगी को याद रखें। क्योंकि ऐसा क्या हुआ, और जो हुआ उसका दोषी कौन था? न केवल अजनबी में, बल्कि खुद में भी दोष खोजने की कोशिश करें। यदि आप क्षमा कर सकते हैं, तो आप पूरी तरह से स्वीकार कर चुके हैं कि अतीत में क्या हुआ था। बेशक, क्षमा करने से, आप अपमान को नहीं भूलेंगे, लेकिन, हर बार उस स्थिति में विचार लौटाने से आपको नुकसान नहीं होगा।
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अपने अतीत के सभी अप्रिय क्षणों को भूलने का एक शानदार तरीका है। कागज की एक बड़ी शीट लें और उस पर अपने सभी विचारों और शिकायतों को लिखें, जो कई वर्षों तक सताया गया। खुद को अभिव्यक्त करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। ये आपके अपने विचार हैं और उनसे आपके कोई रहस्य और जटिलताएं नहीं हैं। लेकिन इसे फिर से पढ़ने के लिए जल्दी मत करो। आपको इस चादर को जलाना चाहिए। उसके साथ, अतीत की शिकायतें और असफलताएं जल जाएंगी, और आप जल्दी से अतीत को भूल जाएंगे। मेरा विश्वास करो, यह वास्तव में काम करता है! आग आत्मा से एक पत्थर फेंक देगी, और आप राहत महसूस करेंगे और अपने आप से पूर्ण संतुष्टि प्राप्त करेंगे।
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पिछली गलतियों को समझना और उन्हें माफ करना हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। आमतौर पर हमारी भयानक यादें अकेलेपन और ऊब के क्षणों में अतीत की यादों की गहराई से बाहर निकलती हैं। इसलिए, अपने अवकाश गतिविधियों, गतिविधियों और मनोरंजन में विविधता लाने का प्रयास करें, ताकि अपने विचारों के साथ अकेले न छोड़ा जाए। ज्यादा से ज्यादा चलें और मस्ती करें।