डिप्रेशन सिर्फ लड़कियों में ही नहीं बल्कि लड़कों में भी होता है। पुरुष अवसाद से निपटना बहुत मुश्किल है, क्योंकि युवा लोग शायद ही कभी स्वीकार करते हैं कि उन्हें इस समस्या का सामना करना पड़ा है। वे खुद को बंद करते हैं, दूसरों को समझाते हैं कि सब कुछ ठीक है और चिंता का कोई कारण नहीं है। जैसे ही आप अवसाद के पहले संकेतों को नोटिस करते हैं, आपको अपने प्रियजन को "बचाने" के लिए सक्रिय कदम उठाने की आवश्यकता होती है।
आपको आवश्यकता होगी
- कुछ राशि।
निर्देश मैनुअल
1
समस्याओं के बारे में अपने लड़के से बात करें। उसकी बात सुनो। बीच में मत आना, क्योंकि अब उसे सिर्फ बाहर बोलने और किसी के साथ अपनी भावनाओं को साझा करने की आवश्यकता है। अवसाद के कारणों पर एक साथ चर्चा करने की कोशिश करें और इससे बाहर निकलने का सबसे अच्छा समाधान खोजें।
2
किसी भी मामले में युवा की आलोचना न करें, भले ही उसने कुछ गलत किया हो, बस शांति से उससे बात करें, धीरे से उसकी गलतियों की ओर इशारा करें। लेकिन एक ही समय में, उसकी किसी भी उपलब्धि पर ध्यान देना सुनिश्चित करें और निश्चित रूप से उस व्यक्ति की प्रशंसा करें।
3
अपने प्रियजन के लिए एक अच्छी शाम हो। उदाहरण के लिए, उसकी पसंदीदा डिश तैयार करें, सुखदायक संगीत चालू करें, और रात के खाने में उन विषयों पर बात करें जो उसके लिए सुखद हैं। उसे एक आरामदायक मालिश दें, उसे अपनी सभी समस्याओं से पूरी तरह से विचलित कर दें और अपनी देखभाल महसूस करें।
4
प्रकृति पर आदमी को बुलाओ। यदि वह दोस्तों के साथ चैट नहीं करना चाहता है, तो बस कुछ समय के लिए एक साथ रहें। गर्मियों में आप मछली पकड़ने या जंगल में जा सकते हैं। और सर्दियों में खेल के लिए जाने के लिए, स्कीइंग या स्केटिंग पर जाएं। वह करने की कोशिश करें जो आपके आदमी को पसंद है। सुखद क्षणों और सस्ती उपहारों में लिप्त। आप दूसरे शहर में छोटी यात्रा की व्यवस्था कर सकते हैं। वातावरण को बदलने से आदमी को जल्दी से अवसाद से बाहर निकालने में मदद मिलेगी।
5
अपने दोस्तों से आपकी मदद करने के लिए कहें। उन्हें यात्रा करने के लिए आमंत्रित करें, एक फिल्म या गेम के साथ एक नई डिस्क लें, जिसमें युवा व्यक्ति की प्राथमिकताओं पर ध्यान केंद्रित किया गया है। कुछ अच्छे ब्रांडी खरीदें और दोस्तों के साथ बैठें। थोड़ी मात्रा में अल्कोहल आपको आराम करने की अनुमति देगा, और वफादार दोस्तों को हमेशा खुश करने का एक तरीका मिलेगा। बस सावधान रहें, और इसे शराब के साथ ज़्यादा मत करो, अन्यथा आपकी शाम एक नियमित रूप से उबाल में बदल सकती है, जिसके बाद और अधिक समस्याएं होंगी।
6
एक भूले हुए शौक के आदमी को याद दिलाएं। कुछ भी उदास विचारों से इतना विचलित नहीं करता है जितना कि आपकी पसंदीदा चीज़ करना। यदि संभव हो, तो उसके जीवन में विविधता लाएं, और फिर उसके पास दुख के लिए समय नहीं होगा।