लगभग हर शाम, बिस्तर पर जाना, आपको याद है कि आपके पास कितनी महत्वपूर्ण चीजें हैं जो आपके पास करने के लिए समय नहीं था। यह बहुत निराशाजनक और यहां तक कि अस्थिर है। ऐसा लगता है कि दिन व्यर्थ था। किसी भी चीज के लिए पर्याप्त समय नहीं है, लेकिन अच्छे आराम की कोई बात नहीं हो सकती है। यदि आपके जीवन में ऐसा होता है, तो शायद खुद को नोटिस किए बिना, आप अनावश्यक चीजों पर बहुत समय बिताते हैं।
निर्देश मैनुअल
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इसलिए आप चाहते हैं कि आपका हर दिन उत्पादक हो। आपके पास बहुत सारे मामले और योजनाएं हैं जो आपके सिर में फिट नहीं हैं। अपने लक्ष्यों के लिए भ्रमित न होने के लिए, कुछ सूचियाँ लिखें। कागज की एक शीट पर वह सब कुछ लिखें जो आप एक महीने में करने की योजना बनाते हैं, दूसरे पर - एक सप्ताह में, और तीसरे पर - एक दिन में। हर दिन, उन चीजों को लिखें जो आप कल करना चाहते हैं। तो आप देखेंगे कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है और कुछ दिनों में क्या किया जा सकता है।
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अगले दिन उल्लिखित सब कुछ के साथ समय पर होने के लिए, आपको समय पर उठने की आवश्यकता है। अपने शरीर को सुबह 7-8 की तुलना में बाद में उठने के लिए प्रोत्साहित करें। इस बारे में सोचें कि एक व्यक्ति जो रात के खाने के करीब जागता है वह एक दिन में क्या कर सकता है। सुबह सतर्क और स्वस्थ होने के लिए समय पर लेट जाएं।
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यदि आप बस काम की तलाश में हैं, तो घर के करीब जाने की कोशिश करें ताकि परिवहन में यात्रा करने में कई घंटे खर्च न हों। यदि आप एक बड़े शहर में रहते हैं, तो आपको प्रतिदिन ट्रैफिक जाम में खड़ा होना पड़ेगा।
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पूरे सप्ताह के लिए भोजन खरीदें। यदि आप प्रत्येक 7 दिनों में केवल एक बार खरीदारी करते हैं, तो आप बहुत समय बचाएंगे। इस बारे में सोचें कि यदि आप हर दिन स्टोर में जाते हैं तो आपको कितना समय लगता है, आपको अपनी ज़रूरत की हर चीज़ चुनें, प्रत्येक उत्पाद पर उत्पादन की तारीख की जाँच करें, और फिर भी लाइन में खड़े रहें।
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कभी भी इच्छित योजना से विचलित न हों। अपने लक्ष्य तक पहुँचें। अगले दिन चीजों को शिफ्ट न करें, सिर्फ इसलिए कि आप एक दिलचस्प फिल्म देखना चाहते थे या दोस्तों से मिलना चाहते थे।
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लंबी टेलीफोन कॉल पर समय बर्बाद न करें। इसके बजाय, थोड़ा आराम करना बेहतर है। ताकत हासिल करने के लिए आपको आराम करने का समय चुनना होगा। यह लंच के समय एक घंटा हो सकता है। लेकिन सुनिश्चित करें कि आपकी छोटी छुट्टी काम के सप्ताह के बीच में एक दिन की छुट्टी में नहीं बदल जाती है।
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अपने डेस्कटॉप पर ध्यान दें। इसे हमेशा सही क्रम में रखें। आपको स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि कहां, क्या स्थित है। इसलिए आप आवश्यक वस्तुओं या दस्तावेजों को खोजने में बहुत अधिक समय खर्च नहीं करेंगे।
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वही तुम्हारे घर के लिए जाता है। साफ-सुथरा भी होना चाहिए। चीजों को बिखेरने की कोशिश न करें, बल्कि सब कुछ अपनी जगह पर रखें। सफाई के लिए खुद को पूरा करें, हर दिन थोड़ा साफ करें, ताकि बाद में सफाई पर ज्यादा समय न दें।
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यदि आपके बच्चे हैं, तो उन्हें अपना कमरा साफ करना सिखाएं। वे अपने स्वयं के खिलौने को इकट्ठा करने और अपने बिस्तर बनाने में सक्षम होंगे। अधिक करने के लिए, अपने प्रियजनों के बीच जिम्मेदारियों को वितरित करें। खुद को शेड्यूल और सेल्फ डिसिप्लिन में ढालें, तो आपके पास न केवल काम के लिए, बल्कि सप्ताहांत में अच्छे आराम के लिए भी समय होगा।
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