हम में से कोई भी परिवार और दोस्तों के साथ झगड़ा करना पसंद नहीं करता। लेकिन ऐसे हालात हैं जब संघर्ष से बचना बहुत मुश्किल हो जाता है। तो ऐसी स्थिति से कैसे बचें और झगड़े को हल करें?
प्रारंभ में, यदि आप अपने क्रोधित प्रतिद्वंद्वी को जवाब देने की इच्छा रखते हैं, तो जितना संभव हो उतना गहरा और 10 तक गिनें। यह उस समय की अवधि है जो उस भावना को जन्म देती है जो अभी उत्पन्न हुई है। उसके बाद, आपको बिना सोचे समझे कुछ कहने की इच्छा नहीं होगी। इसके अलावा, इसके बाद, दुनिया में जाना झगड़ने की तुलना में अधिक कठिन होगा। सरल नियम को याद रखें: एक संघर्ष से बाहर निकलना इसे हल करने की कोशिश की तुलना में बहुत आसान है।
मामले में जब वे जानबूझकर आपको संघर्ष में भड़काने की कोशिश करते हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प यह होगा कि आप अमूर्त करें और बदमाश को अनदेखा करें। ऐसे लोग, एक नियम के रूप में, दूसरों की ऊर्जा पर फ़ीड करते हैं। मनोविज्ञान में, उन्हें "ऊर्जा पिशाच" कहा जाता है। अच्छा महसूस करने के लिए, वे अन्य लोगों को संघर्ष में उकसाते हैं और उनकी नकारात्मक ऊर्जा को खिलाते हैं, लेकिन यदि उन्हें वह नहीं मिलता है जो वे चाहते हैं, तो संघर्ष आपकी कल्पना की तुलना में तेजी से समाप्त हो जाएगा। खिलाड़ी में संगीत चालू करें और हेडफ़ोन पर रखें, अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि आप किसी खूबसूरत जगह पर हैं और ऐसे व्यक्ति पर ध्यान न दें।
जितनी जल्दी हो सके संघर्ष को समाप्त करने के लिए, अपना ध्यान खुद से किसी और चीज़ पर स्थानांतरित करने का प्रयास करें। अक्सर संघर्ष के भड़काने वाला अपने प्रतिद्वंद्वी को ध्यान का मुख्य उद्देश्य बनाता है: उस पर चिल्लाता है, सब कुछ के लिए सब कुछ दोष देता है, आदि। लेकिन जैसे ही आप इसकी मुख्य वस्तु को बदलते हैं, संघर्ष अपने आप समाप्त हो जाएगा। पूछें कि वह आज इतना घबराया हुआ क्यों है, शायद उसके साथ कुछ हुआ या उसे पर्याप्त नींद नहीं मिली? जैसे ही उसे पता चलता है कि अब यह आप नहीं है, लेकिन वह ध्यान का उद्देश्य है, वह तुरंत आप पर हमला करना बंद कर देगा।
अप्रत्याशित होना एक संघर्ष से बाहर निकलने का एक पक्का तरीका है। संघर्ष के दौरान, दोनों पक्ष एक-दूसरे से आपसी दुश्मनी की उम्मीद करते हैं। इस परिदृश्य में, विवाद ज्यादा बेहतर है। लेकिन जैसे ही कोई अपनी भूमिका से दूर होता है, संघर्ष का पूरा अर्थ खो जाएगा। बुराई के लिए एक अच्छे शब्द के साथ जवाब दें। मुस्कुराओ अगर तुम असभ्य हो। यदि आप संघर्ष स्थितियों में अप्रत्याशित व्यवहार करते हैं, तो उत्तेजक लेखक को हतोत्साहित किया जाएगा।
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, संघर्ष कुख्यात और असुरक्षित लोगों द्वारा शुरू किए जाते हैं। इस व्यवहार से वे इसे छिपाने की कोशिश करते हैं। ऐसे लोगों पर मेहरबान रहें और उनसे दूर रहें।