आधुनिक समाज, एक सुंदर और सुखी जीवन के प्रचार के साथ, अक्सर लोगों को अवसाद की स्थिति में डालता है। एक व्यक्ति अपनी असफलता को महसूस करता है यदि उसके पास "सफल" व्यक्ति का पूरा सेट नहीं है। यह महसूस करना आवश्यक है कि समाज में समृद्धि और स्थिति से दूर खुशी की भावना देता है और निराशा से निपटने में मदद करता है।
बड़े शहरों में लोग इन विकारों से विशेष रूप से प्रभावित होते हैं। क्या अवसाद का कारण बनता है? इतने सफल और स्पष्ट रूप से समृद्ध लोग एंटीडिप्रेसेंट क्यों पीते हैं और दुखी महसूस करते हैं। जवाब खपत के लिए प्यास में निहित है।
हमारे समाज की नीति का उद्देश्य सफलता है, और केवल सफल लोगों को ही जीवन में वैध माना जाता है। इस मामले में, "सफलता" की अवधारणा समाज और समृद्धि में स्थिति को छुपाती है। लेकिन यह मानवीय खुशी का मुख्य घटक नहीं है। इसकी नींव दया, दया, जरूरतमंद लोगों की मदद करना, फेलोशिप है।
किसी व्यक्ति के अंदर की ऊर्जा स्थिर नहीं होनी चाहिए। यह पानी के साथ तुलना की जा सकती है, अगर तालाब नहीं चल रहा है, तो धीरे-धीरे यह क्षय और स्थिर होना शुरू हो जाता है।
अवसाद और आत्म-दया की स्थिति को दूर करने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:
- घर पर न बैठें, अन्य लोगों के साथ अधिक संवाद करें;
- अपने आहार की समीक्षा करें;
- शारीरिक व्यायाम करें;
- जीवन विचारों और मूल्यों को फिर से परिभाषित करें।
यदि आपको लगता है कि आत्म-दया और हतोत्साहित है, तो कुछ करें, आलस्य और उदासीनता को अपने ऊपर न लें। इन नकारात्मक भावनाओं के आगे झुककर, आप केवल अपना जीवन समय खो देंगे।