काम, अध्ययन, व्यवसाय, पारिवारिक रिश्तों में सफल होने के लिए, आपको यह सीखने की आवश्यकता है कि अपना समय कैसे प्रबंधित किया जाए। प्रत्येक व्यक्ति कुछ क्षेत्रों में सफल होना चाहता है, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी और दिनचर्या लगातार हमें trifles से विचलित कर देती है, जिससे मुख्य कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है। अपने समय को कुशलतापूर्वक योजना बनाने के लिए, आपको इसके मूल्य को समझने और यह महसूस करने की आवश्यकता है कि हर मिनट वास्तविक मूल्य है।
यह उपवास करो
आपको बहुत अधिक समय तक कार्य पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, आपको तुरंत सक्रिय कार्यों के लिए आगे बढ़ना होगा। समय की एक निश्चित राशि आवंटित करें और व्यापार के लिए नीचे उतरें। एक ही समय में कई कार्यों पर अपना ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है, किसी एक का चयन करें और उसके साथ चयनित अवधि के लिए व्यवहार करें।
दिन के लिए कार्य निर्धारित करें
किसी भी कार्य के प्रदर्शन पर ध्यान केंद्रित करना असंभव है यदि हर पल दूसरों की यादें सिर में उठती हैं। ऐसी समस्या से बचने के लिए, बस शीट पर उन सभी कार्यों को लिखें जिन्हें आपको दिन के दौरान पूरा करने की आवश्यकता है, और फिर इसे एक-एक करके पूरा करें।
योजना प्रणालियों का उपयोग करें
दुनिया में समय प्रबंधन और नियोजन प्रणालियों की एक बड़ी संख्या है। आप आसानी से उनमें से एक का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बुलेट जर्नल प्रणाली, जिसमें एक महीने को वर्गों में विभाजित करना शामिल है, जिनमें से प्रत्येक में आपको दिन के लिए एक योजना निर्दिष्ट करने की आवश्यकता होती है, हाल ही में बहुत लोकप्रिय रही है। लेकिन आप अपने स्वयं के सिस्टम के साथ भी आ सकते हैं, मुख्य बात यह है कि इसे सक्रिय रूप से छड़ी करने के लिए याद रखें।
अपने मन को विचलित न होने दें
जब आप अध्ययन करते हैं, व्यापार करते हैं, या सिर्फ अपने साथी के साथ बात करते हैं, तो "यहां और अभी" रहना न भूलें। इससे आपको अपने दिमाग पर ध्यान केंद्रित करने और समस्या को कुशलता से हल करने में मदद मिलेगी।
सकारात्मक सोचें
अपने दिमाग को नकारात्मक तरीके से सेट न करें। प्लानिंग को अपने लिए एक वास्तविक शौक बनने दें, जिसकी मदद से आप अपनी व्यक्तिगत क्षमता को बढ़ा सकते हैं। समस्याओं को सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ हल करें, और फिर वे आपकी ताकत बन जाएंगे।