भ्रमित होने पर क्या करें

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वीडियो: बात पते की -1 सच जानो आप भ्रम से भ्रमित है Real cause of OCD & depression | Dog phobia treatment by 2024, जून

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Anonim

आसपास की दुनिया में विरोधाभास सुखद नहीं हैं, लेकिन सहनीय हैं। इससे भी बदतर, जब विरोधाभास भीतर से आते हैं और विचारों की एक निरंतर धारा का कारण बनते हैं जो उस समस्या के संभावित समाधानों के बारे में निष्कर्ष के साथ समाप्त नहीं होते हैं जो पीड़ा दे रही है। जब आप अपने बारे में भ्रमित हो जाएं तो क्या करें और यह पता नहीं लगा सकते हैं?

निर्देश मैनुअल

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सबसे पहले, परस्पर विरोधी दृष्टिकोण खोजें जो संघर्ष करता है। अक्सर, आंतरिक संघर्ष बाहरी रूप से दिए गए दृष्टिकोणों के कारण उत्पन्न होता है जो मानव आवश्यकताओं के विपरीत होते हैं। सबसे अधिक, दो बाहरी झुकाव संघर्ष, जो मानस को अपना मानता है। उदाहरण के लिए, एक लड़की एक पतली आकृति रखना चाहती है और एक ही समय में बहुत स्वादिष्ट खाना बना सकती है। पहले को एक आधा भूखे अस्तित्व की आवश्यकता होती है, दूसरा - स्वाद के साथ एक महान पाक अभ्यास। लक्ष्य, ऐसा लगता है, एक है - एक अच्छी पत्नी बनने के लिए, जो दिखने में आकर्षक और अपने पेट के माध्यम से एक आदमी के दिल का मार्ग प्रशस्त करने में सक्षम है।

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हालाँकि, ये रवैया संघर्ष और सवाल में लड़की चरम सीमा तक पहुँच जाता है। तब भी बुलिमिया हो सकता है, जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। समस्या यह है कि दृष्टिकोण को समान रूप से महत्वपूर्ण माना जाता है। अपनी प्राथमिकताओं को समझदारी से निर्धारित करें और तय करें कि ये घटक आपके लक्ष्य के लिए कितने महत्वपूर्ण हैं। इस मामले में, पाक ज्ञान और कौशल प्राप्त करना बेहतर है, क्योंकि कुछ महीनों में एक पतला शरीर का गठन किया जा सकता है (यदि स्थिति गंभीर नहीं है)। लेकिन स्वादिष्ट और विविध पकाने की क्षमता वर्षों से हासिल की जाती है और एक पतला आंकड़ा की तुलना में दीर्घकालिक रिश्तों के स्तर पर अधिक मूल्यवान है। सामान्य तौर पर, प्रत्येक समस्या को प्रत्येक स्थिति में एक विशेष तरीके से विचार करने की आवश्यकता होती है - यदि कोई लड़की एक करोड़पति से शादी करने की योजना बनाती है, तो बाहरी डेटा अधिक मायने रखेगा।

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दूसरे, अक्सर एक समस्या के पीछे एक दूसरे को ध्यान से छिपाना होता है, और विरोधाभास सिर्फ एक स्क्रीन है ताकि एक व्यक्ति वास्तविक समस्या की तह तक न जाए, क्योंकि इसकी जागरूकता बहुत दर्दनाक है। उदाहरण के लिए, एक लड़की में जो एक अमीर आदमी से शादी करना चाहती है और एक आकृति और खाना पकाने पर प्रतिबिंबित करती है, वह अपनी क्षमताओं में एक पेशेवर के रूप में गहरे आत्म-संदेह में रहती है। और आंकड़े पर प्रतिबिंब इस तथ्य को कवर करते हैं कि वह खुद पर विश्वास नहीं करती है और अब तक काम करना नहीं जानती है।

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इसलिए, ईमानदारी से अपने प्रश्नों का उत्तर दें - आप वास्तव में क्या प्राप्त करना चाहते हैं, किसी समस्या के बारे में सोचते समय क्या विश्वास आता है, और आपकी अवधारणाएं कितनी सच हैं (आपको जानकारी अपने आप में नहीं बल्कि पुस्तकों, समाचार पत्रों, इंटरनेट में देखने की आवश्यकता है)। इसलिए पहचान किए गए मुख्य लक्ष्य के लिए परस्पर विरोधी दृष्टिकोण ढूंढना और उन्हें महत्व देना संभव होगा। और साथ ही साथ यह भी सोचें कि आपके लिए लक्ष्य प्राप्त करने की कितनी आवश्यकता है। कई को नए सिरे से परिभाषित करने की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन इससे विरोधाभास खत्म हो जाएगा।