बोरियत एक व्यक्ति को लगभग कहीं भी आगे निकल सकती है। यहां तक कि कार्य प्रक्रिया हमेशा इस स्थिति से नहीं बचाती है, खासकर अगर श्रम गतिविधि निर्बाध है। हालांकि, सबसे अधिक बार आपको घर पर ऊब जाना पड़ता है। एक रोमांचक अनुभव एक अप्रिय स्थिति से छुटकारा पाने में मदद करेगा।
बोरियत से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका दूसरे, काल्पनिक दुनिया में डुबकी लगाना है। इसके लिए एक जादूगर की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, एक दिलचस्प फिल्म, पुस्तक या श्रृंखला काफी पर्याप्त होगी। स्क्रीन या पृष्ठों पर सामने आने वाली घटनाएं आपको तुरंत एक समानांतर यूनिवर्स में ले जाएंगी, जिससे आप किसी भी मुद्दे पर विचार कर सकते हैं या केवल मनोरंजन कर सकते हैं।
फिल्म उपयुक्त है अगर आपको अगले दो या दो घंटे के लिए खुद पर कब्जा करना है। श्रृंखला और पुस्तक अधिक स्वैच्छिक हैं, इसलिए वे लंबे बोरियत से निपटने में मदद करेंगे।
करंट अफेयर्स से निपटने के लिए बोरियत एक बड़ा कारण है। उदाहरण के लिए, मेल की जांच करें या इसका जवाब दें, अपार्टमेंट / कमरे को साफ करें, एक नए नुस्खा के अनुसार कुछ पकाएं। आप इंटरनेट का उपयोग करके ऊब से भी छुटकारा पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, नवीनतम राजनीतिक समाचारों का अध्ययन करें, उन प्रश्नों के उत्तर खोजें जो आपके लिए लंबे समय से रुचि रखते हैं, या सामाजिक नेटवर्क का उपयोग करके भूल गए कनेक्शन बनाते हैं। विभिन्न ऑनलाइन गेम भी आपको विचलित होने में मदद करेंगे।
ऊब अपने आप को समझने और अल्पकालिक और दीर्घकालिक योजनाओं को रेखांकित करने का एक उत्कृष्ट अवसर प्रदान करता है। यदि आपके पास करने के लिए कुछ नहीं है, तो उन कार्यों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप एक निश्चित समय सीमा में पूरा करना चाहते हैं। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण, साथ ही साथ सावधानीपूर्वक तैयारी की आवश्यकता वाले लोगों को चिह्नित करें। तो आपके लक्ष्य अधिक समझ और दृश्य बन जाएंगे।
स्व-संगठन और स्थायी रोजगार भविष्य में बोरियत से बचने में मदद करेंगे। जब यह स्थिति पकड़ लेती है, तो आप बस सौंपे गए कार्यों में से एक को लागू करेंगे।
जब ऊब, आप अपने आप को नए ज्ञान के अधिग्रहण में संलग्न कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक विदेशी भाषा सीखें, एक संगीत वाद्ययंत्र या ड्राइंग में महारत हासिल करें। आधुनिक तकनीक आपको अपना घर छोड़ने के बिना यह सब करने की अनुमति देती है। इंटरनेट पर आपको कई निर्देशात्मक वीडियो और पाठ्यक्रम मिलेंगे।
एक और महान गतिविधि सुईवर्क है। जब आप ऊब जाते हैं, तो अपने आप को कढ़ाई, बुनाई में संलग्न करें, किसी भी मॉडल को डिजाइन करना, क्विलिंग करना आदि। ऐसा समय न केवल दिलचस्प है, बल्कि उत्पादक भी है: नतीजतन, आपके पास हाथ पर एक स्व-निर्मित उत्पाद होगा। वे इंटीरियर को सजाने या उपहार के रूप में प्रस्तुत कर सकते हैं।
बोरियत से एक महान पलायन जिम या पूल की यात्रा होगी। स्वास्थ्य लाभ के अलावा, ऐसा शगल आपके आंकड़े को बेहतर बनाएगा और आपको खुश करेगा। अगर आपको जिम जाने का मन नहीं करता है, तो घर पर या सड़क पर काम करें। सर्दियों में, स्कीइंग या आइस स्केटिंग, और गर्मियों में रोलरब्लाडिंग या साइक्लिंग पर जाएं। यहां तक कि पार्क या शहर के माध्यम से एक सरल चलने से ऊब दूर हो जाएगी।
यदि आप शरीर प्रशिक्षण में रुचि नहीं रखते हैं, तो अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें। जब यह उबाऊ हो जाता है, तो वर्ग पहेली, सुडोकू को हल करें या एक बड़ी पहेली को इकट्ठा करें। ये तरीके आपको आराम करने, विचलित होने और उपयोगी रूप से समय बिताने में मदद करेंगे।
यदि ऊब आपको बहुत बार ओवरटेक करता है, तो कुछ दिलचस्प ऑनलाइन प्रोजेक्ट बनाने पर विचार करें। यह आपको खाली समय लेने, रोजमर्रा की दिनचर्या से विचलित करने और उनकी क्षमताओं का एहसास करने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए, एक प्रशिक्षण ब्लॉग या सामाजिक नेटवर्क पर एक समूह शुरू करें जहां आप अपनी कृतियों को पोस्ट करेंगे, जीवन के अनुभव या दिलचस्प कॉपीराइट व्यंजनों को साझा करेंगे। नियमित रूप से अपने पृष्ठ की भरपाई करें, और आपके संचार का चक्र तेज़ी से विस्तारित होगा, और ऊब का कोई निशान नहीं होगा।