कठिनाइयाँ दैनिक और हर जगह एक व्यक्ति की प्रतीक्षा करती हैं। इस संबंध में, अप्रिय संवेदनाएं हैं, एक खराब मूड, जिसे हर कोई अलग तरीके से सामना करता है। कोई काम या घर के कामों में सिर धुनता है, दूसरा दोषी खोजने की कोशिश करता है, तीसरा कहता है कि सब कुछ सामान्य है और कुछ भी नहीं होता है।
जीवन में कठिन परिस्थितियों में एक प्रकार की मनोवैज्ञानिक रक्षा उत्पन्न होती है। इस तरह के संरक्षण के कई उदाहरण हैं, उनमें से कुछ हैं:
1. परावर्तन
लोग कभी-कभी अपने शातिरों को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, लेकिन, एक अप्रिय स्थिति में होने के नाते, वे कमियों के साथ दूसरों को सहन करना पसंद करते हैं। एक असुरक्षित व्यक्ति दूसरों को न केवल खराब लक्षण, बल्कि सकारात्मक गुण भी दे सकता है, जिससे स्वयं में समान लाभ की कमी की भरपाई हो सकती है। यह है कि वे दूसरों के साथ खुद की तुलना करते हैं, और इसके साथ लोग जीवन के कठिन क्षणों में खुद को सही ठहराने की कोशिश करते हैं।
2. मुआवज़ा
ऐसे समय होते हैं जब मानस पर भार बहुत अधिक होता है, और जलन की वस्तु पहुंच क्षेत्र के बाहर होती है, और नकारात्मक को बाहर फेंकने के लिए बस आवश्यक है। तब निकटतम लोग पीड़ित होते हैं: पति या पत्नी, बच्चे, माता-पिता और दोस्त। काश, मनोवैज्ञानिक राहत पाने से प्रिय लोगों को चोट लग सकती है।
3. इनकार
ऐसे लोग हैं जो अपने जीवन में होने वाली हर चीज़ को बुरा मानते हैं। वे समस्याओं के लिए एक आँख बंद कर लेते हैं, कल्पना करते हैं कि उनके साथ सब कुछ ठीक है, और किसी और के जीवन में कठिनाइयाँ आई हैं। कोई बस थोड़ी देर के लिए शांत हो जाता है, और कोई अपनी खुद की वास्तविकता बनाता है, खुद को अपरिहार्य स्वीकार करने से डरता है।
4. मुआवजा
सभी के पास तेज दिमाग, आकर्षक उपस्थिति, हास्य की भावना जैसे गुण नहीं हैं। फिर अन्य फायदों के साथ कमियों की भरपाई करने के तरीके का सहारा लेने का अवसर है। इससे व्यक्ति को आत्म-सम्मान, खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास न खोने और खुद से संतुष्ट होने में मदद मिलती है।
5. प्रतिगमन
जब जीवन में बहुत कठिन समस्याएं होती हैं, तो लोग प्रतिगमन को बचाव के रूप में उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति बचपन में ऐसे समय में गिर सकता है जब उसके माता-पिता ने उसकी देखभाल की, और सभी समस्याओं का समाधान वयस्कों के कंधों पर गिर गया।
हर कोई अपने जीवन में इन सभी रक्षात्मक प्रतिक्रियाओं से मिला है या उन्हें खुद इस्तेमाल किया है। मानस की इस संपत्ति को जानने के बाद दूसरों और खुद को समझने में मदद मिलेगी। इन तरीकों में से एक वास्तव में अगली कठिनाइयों को हल करने की अनुमति देगा, जिसके बिना मानव जीवन शायद असंभव है।