कभी-कभी जीवन आश्चर्य प्रस्तुत करता है। और वे हमेशा अच्छे नहीं होते हैं। ऐसा होता है कि कुछ ऐसा होता है जो भविष्य में हमारे विश्वास और आशा को कमज़ोर करता है। लेकिन कोई बात नहीं, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि जीवन आगे बढ़ता है और आपको हर कीमत पर नए सिरे से जीना सीखना होगा।
निर्देश मैनुअल
1
अपने आप को एक साथ खींचो और अतीत के बारे में सोचना बंद करो
कोई भी यादें भावनाओं को जगाती हैं। और एक नए जीवन में खराब भावनाएं बेकार हैं। अपने आप पर काम करना शुरू करना महत्वपूर्ण है, और समझें कि आज आप कल या कुछ घंटे पहले की तुलना में एक अलग व्यक्ति हैं। अपने लिए, नए, सभी अच्छे को लें जो आपके साथ थे, और अतीत में, दर्द और नाराजगी छोड़ दें। आप देखेंगे कि चारों ओर बहुत कुछ अच्छा है। और आपको उदास होने की जरूरत नहीं है। अन्यथा, इससे बाहर निकलने की संभावना नहीं है।
2
एक लक्ष्य निर्धारित करें और उसका पालन करें
शायद इससे पहले कि आपके पास अपने बारे में सोचने का, और खुद से पूछने का समय न हो, "मुझे जीवन से क्या चाहिए?" लेकिन आज आप अपनी खुशी के लिए जीना शुरू कर देते हैं, जिसका अर्थ है कि पहले अपनी रुचियों को लगाने का समय आ गया है।
3
पर्यावरण को बदलें
काम पर छुट्टी लें और उन जगहों पर जाएँ जहाँ आप पहले कभी नहीं गए हों। अधिकतम भ्रमण के साथ एक टूर चुनें ताकि आपके पास अपने दुखी विचारों के साथ अकेले रहने का समय न हो। इसके अलावा, छुट्टी पर नए लोगों से मिलने का एक शानदार अवसर है। परिचित और एक असामान्य वातावरण आपको एक नए व्यक्ति की तरह महसूस करने में मदद करेगा।
4
आप के लिए एक शौक खोजें
लेकिन इसके लिए आपको उस खोल से बाहर निकलने की ज़रूरत है जिसमें आप हैं, और जो आपको घेरता है उसमें फिर से दिलचस्पी शुरू करें। चारों ओर देखो। हो सकता है कि आपको बचपन से ही फोटो खींचना पसंद था, लेकिन सभी हाथ मास्टर फोटोग्राफी कला तक नहीं पहुंचे? यह एक कैमरा खरीदने और फोटो-कला पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करने का समय है। एक नया शौक आपको कठिन समय याद नहीं होगा।
5
लोगों पर फिर से भरोसा करना सीखें
देशद्रोह और विश्वासघात लोगों में हमारे विश्वास को कम करते हैं। इसलिए, किसी प्रियजन के साथ साझेदारी करने के बाद, फिर से प्यार करना और विश्वास करना सीखना इतना मुश्किल है। लेकिन सभी लोग अलग हैं, और यदि आप एक व्यक्ति के विश्वासघात से बच गए, तो इसका मतलब यह नहीं है कि सभी लोग झूठे हैं। मेरा विश्वास करो, एक या एक है जो आपको कभी भी चोट नहीं पहुंचाएगा।
6
पेशेवर मदद का लाभ उठाएं
निश्चित रूप से हम में से कई ने देखा है कि एक पूर्ण अजनबी के साथ समस्याओं के बारे में बात करना कितना आसान है। यदि आपको इतनी बात करने की आवश्यकता है, तो एक मनोचिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें। एक अनुभवी डॉक्टर न केवल आपकी बात सुनेगा, बल्कि आपको यह भी जानने में मदद करेगा कि नए सिरे से कैसे जीना है।
उपयोगी सलाह
जितना हो सके अपनी समस्याओं के साथ अकेले रहें। कठिन समय में, रिश्तेदारों और दोस्तों से घिरा होना बेहतर है।