बचपन से, हमें नकारात्मक भावनाओं के प्रकट होने के लिए दंडित किया जाता है, जिससे हमें आज्ञाकारी आरामदायक बच्चे होने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। वयस्कों के रूप में, हम में से कई एक अच्छी लड़की का मुखौटा पहनना जारी रखते हैं, हमारे मानस के बारे में भूल जाते हैं। लेकिन एक पूरे के रूप में हमारा स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता इस पर निर्भर करती है।
चिल्लाना, रोना, किसी महिला के प्रति असंतोष दिखाना बालवाड़ी में वापस जाना मना है, क्योंकि "यह सभ्य नहीं है, " "आज्ञाकारी लड़कियां ऐसा व्यवहार नहीं करती हैं।" यहां तक कि उदास चेहरे बनाने या सैंडबॉक्स पड़ोसी से अपने आप को बचाने के लिए अभद्र व्यवहार के स्तर तक ऊंचा हो जाता है। "तुम एक अच्छी लड़की हो, रोना बंद करो, " वे स्कूल में शिक्षित करना जारी रखती हैं। और लड़की रुक जाती है, धीरे-धीरे अपनी नकारात्मक भावनाओं को देखने की क्षमता खो देती है। लेकिन इस तथ्य से कि वे अब प्रतिष्ठित नहीं हैं, ये भावनाएं कहीं भी नहीं जाती हैं, लेकिन हमारे मानस में संग्रहीत होती हैं, अंततः खतरनाक जमा होती हैं।
पक्ष से, महिला अद्भुत दिखती है - वह हर किसी पर मुस्कुराती है, स्नेह से बोलती है, अपने पति या पड़ोसियों के साथ झगड़ा नहीं करती है। लेकिन उसके भीतर ज्वालामुखी सुलगने लगा। वह समय दूर नहीं है जब एक और नकारात्मक भावना को दबा दिया जाए: क्रोध, आक्रोश, आक्रोश, एक उन्माद में एक मैच बन जाएगा।
एक बार आज्ञाकारी लड़की से, एक महिला एक दुष्ट रोष में बदल सकती है, लगातार सब कुछ से असंतुष्ट, या यहां तक कि एक नर्वस ब्रेकडाउन भी हो सकती है, जब वह मनोचिकित्सक के बिना सामना नहीं कर सकती। ऐसा भी होता है कि दबी हुई भावनाएं पहले शरीर के कुछ हिस्सों में तनाव बन जाती हैं, और फिर बीमारियों और बीमारियों का कारण बन जाती हैं। इस बारे में एक विशेष विज्ञान भी है - रोगों के मनोदैहिक। कभी-कभी असुरक्षित भावनाओं के बोझ तले एक महिला शराब की आदी हो सकती है। इसीलिए एक अच्छी लड़की बनना खतरनाक है।
आप सभी को खुश नहीं करेंगे। हमेशा ऐसे लोग होंगे जो हमें पसंद नहीं करेंगे। इसलिए, दूसरों को खुश करने की कोशिश करने की तुलना में अपने आप को खराब मूड में रहने देना बेहतर है। जरूरत पड़ने पर आप खुद को बता सकते हैं: "हां, मुझे दर्द, निराशा, नाराजगी महसूस हो रही है" और बस खुद को इसे महसूस करने की अनुमति दें। एक तकिया में रोना, अपनी भावनाओं को कागज के एक टुकड़े पर लिखना और उसे जलाना, एक दोस्त के साथ साझा करना - कई तरीके हैं। मुख्य बात यह है कि नकारात्मक भावनाओं को खुद से छिपाएं नहीं, बल्कि उन्हें होने दें।