अल्पकालिक अवसादग्रस्तता की स्थिति से सभी परिचित हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि "अवसाद" शब्द का उपयोग न केवल दवा में किया जाता है, बल्कि मूड में गिरावट और ताकत में कमी के लिए, लेकिन यह भी तंत्रिका तंत्र की एक गंभीर बीमारी के नैदानिक चित्र को संकलित करने के लिए किया जाता है। अवसादग्रस्तता विकारों के उपचार में, विभिन्न प्रकार की तकनीकों का उपयोग किया जाता है। इस बीमारी के लक्षणों से छुटकारा पाने का एक तरीका प्रकाश चिकित्सा है।
शरीर पर हल्के चिकित्सीय प्रभावों का मुख्य सिद्धांत विशेष लैंप का उपयोग होता है जो सूरज की किरणों की नकल करता है। जब यह मानव आँख के रेटिना में प्रवेश करता है, तो प्रकाश का जैविक लय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे अवसाद के लक्षणों में कमी होती है या इस बीमारी का पूर्ण इलाज होता है।
प्रकाश चिकित्सा के साथ अवसाद के उपचार की बारीकियां:
- रोगी स्वतंत्र रूप से विशेष प्रकाश उपकरणों से सुसज्जित कमरे में घूम सकता है, जबकि एक ऊर्ध्वाधर या क्षैतिज स्थिति में होना बिल्कुल आवश्यक नहीं है;
- रोगी के पास कम से कम कपड़े होने चाहिए ताकि शरीर के जितने हिस्से संभव हो प्रकाश में आ सकें;
- प्रकाश चिकित्सा के उपचार में प्रयुक्त कमरे में दीवारों और छत को मुख्य रूप से सफेद या हल्के हरे रंग में चित्रित किया जाना चाहिए;
- प्रकाश चिकित्सा आंखों के रोगों और ऑन्कोलॉजिकल असामान्यताओं वाले रोगियों में contraindicated है।
मौसमी अवसाद के उपचार में लाइट थेरेपी सबसे प्रभावी है जो दिन के प्रकाश की कमी के कारण होती है और मुख्य रूप से शरद ऋतु और सर्दियों में ही प्रकट होती है। कृत्रिम किरणें, मानव शरीर पर अभिनय करते हुए, वनस्पति कार्यों को सामान्य करती हैं, जो सीधे मानसिक स्थिति को प्रभावित करती हैं और अवसाद को समाप्त करती हैं।
मौसमी अवसाद के संकेत:
- अति करने की प्रवृत्ति;
- थकान;
- उनींदापन,
- ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई;
- विकलांगता में तेज कमी;
- उदास मनोदशा;
- सेक्स ड्राइव का नुकसान
वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि ग्रह के विभिन्न हिस्सों में रहने वाले लोग दिन के उजाले में महत्वपूर्ण अंतर के कारण अवसाद से अलग डिग्री के लिए प्रवण हैं। लाइट थेरेपी दिन के उजाले की मात्रा को बढ़ाने की एक कृत्रिम विधि है जो एक व्यक्ति प्रति दिन प्राप्त करता है। इस तकनीक को लागू करते समय, फ्लोरोसेंट और डाइक्रोकिक लैंप का उपयोग किया जाता है, साथ ही साथ विशेष लेजर डिवाइस भी।