कभी-कभी ऐसा होता है कि सब कुछ अच्छा लगता है, लेकिन बुरे के विचार आपको नहीं छोड़ते हैं। यह आपको लगातार लगता है कि जो दोस्त अब आपको देख रहा है, वह आपके साथ विश्वासघात कर रहा है या आप जिस यात्रा को समाप्त करने जा रहे हैं, वह दुखद है। इस तरह के विचारों के साथ, आप परिवार और दोस्तों के साथ और जीवन भर अपने संबंधों की संभावना को देखना बंद कर देते हैं। समय बीत जाता है, और बुरा पूर्वाभास न्यायसंगत नहीं होता है, लेकिन इससे आपको खुशी नहीं मिलती है। आपको केवल बुरे विचारों से छुटकारा पाने और पूर्ण जीवन जीने की आवश्यकता है।
निर्देश मैनुअल
1
बुरे विचारों से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपना दिमाग बदलने की जरूरत है, इसे अच्छे के लिए दोहराएं। यदि बुरे विचार आपके भविष्य से संबंधित हैं, तो अंतिम लक्ष्य निर्धारित करें जो आपको बहुत डराता है और आपके जीवन को उस समय तक तोड़ देता है जब वह पास होगा, समय अंतराल में - चरणों। प्रत्येक चरण में आपको अधिकतम आराम के साथ रहना चाहिए। पहला कदम उठाते हुए, फिर दूसरा, आप महसूस करना शुरू करेंगे कि उनमें नकारात्मक भावनाएं और भावनाएं नहीं थीं। आगे बढ़ते हैं। आप कदम नहीं उठाते हैं, आप अपने डर और बुरे विचारों पर विजय प्राप्त करते हैं। इसलिए आप लक्ष्य तक पहुँचते हैं, और आपके बुरे अंदाज़ सही नहीं होंगे।
2
बुरे विचारों को खुद से दूर करने की कोशिश न करें। उनसे बेझिझक मिलें और उनका विश्लेषण करना शुरू करें कि वे कहां से आए हैं और उनके पीछे क्या है। इस बारे में सोचें कि आप क्यों डरते हैं और आपके डर का कारण क्या है, शायद यह बचपन से आता है। उन नकारात्मक भावनाओं को दूर करने की कोशिश करें जो आपके बुरे विचारों का कारण बनती हैं। अपने दिमाग में केवल एक घटना छोड़ें जो आपको इतनी पसंद नहीं है, लेकिन इसके प्रति दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें। कम से कम उदासीन रहने की कोशिश करें, और इससे भी बेहतर, अपनी समझदारी का उपयोग करें और अपने डर को मजाक में बदल दें।
3
आशावादी अभिपुष्टि, अर्थात्, जीवन की आशावादी आशावादी कथनों के कारण, बहुत प्रभावी ढंग से बुरे विचारों से छुटकारा मिलता है। यहां तक कि उन्हें नारों के रूप में भी लिखा जा सकता है और सादे दृष्टि में लटका दिया जाता है, और उन जगहों पर भी रखा जाता है, जहां आप अप्रत्याशित रूप से देख सकते हैं। समय-समय पर नारे बदले जा सकते हैं। मस्तिष्क ऐसी कॉलों का जवाब देता है, भले ही आपको इसके बारे में पता न हो।
4
सकारात्मक लोगों के साथ अधिक बार चैट करें। एक नियम के रूप में, ये वे हैं जो अपने पड़ोसियों के साथ अपने सकारात्मक साझा करने और उन्हें अपनी अच्छी ऊर्जा के साथ रिचार्ज करने से कभी मना नहीं करेंगे। थोड़ी देर के बाद बुरे विचारों से उबरने के लिए थोड़ा पिशाच रहें और स्वयं आशावाद का दाता बनें।