मनोवैज्ञानिकों से विभिन्न प्रश्न पूछे जाते हैं। उन सभी को श्रेणियों में से एक के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है: सरल, मध्यम, जटिल, बहुत जटिल।
कभी-कभी हम जीवन में कठिन परिस्थितियों का सामना करते हैं और खुद से एक सवाल पूछते हैं, लेकिन क्या हमें मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहिए? हमें आश्चर्य है कि कितना पैसा देना होगा, लेकिन क्या यह इसके लायक है? या शायद हम इसे खुद संभाल सकते हैं? या अपने आप हल हो गया? मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने का निर्णय लेने से पहले ऐसे प्रश्न दिखाई देते हैं। इसके अलावा, कभी-कभी हम वास्तव में खुद को प्रबंधित करते हैं, और कुछ स्थितियों को हमारी भागीदारी के बिना हल किया जाता है।
तो क्या हमें बाहरी मदद की ज़रूरत है?
पहले आपको यह समझने की आवश्यकता है कि मानव मानस एक सरल और समझने योग्य उपकरण नहीं है। कभी-कभी, एक सरल, पहली नज़र में, समस्या के तहत, कारणों को हल करने के लिए काफी जटिल और मुश्किल काम होते हैं, जिन्हें बदले बिना समस्या खुद ही दूर नहीं होती है। रिवर्स स्थिति भी संभव है, जब कार्रवाई के लिए संभावित विकल्पों के एक सरल विश्लेषण की जागरूकता के माध्यम से जीवन में एक गंभीर कठिनाई का समाधान किया जाता है।
यह कैसे समझें कि किन समस्याओं के लिए गहन, और इसलिए श्रमसाध्य, अध्ययन, और जिनके लिए कम प्रयास की आवश्यकता होती है।
1. ऐसी समस्याएं जिन्हें आसानी से सुधारा और प्रभावित किया जा सकता है।
चलो एक साधारण से शुरू करते हैं। क्या वास्तव में व्यावहारिक रूप से कोई सक्षम मनोवैज्ञानिक हमारी मदद करेगा?
सभी ताजा, हाल ही में रिश्तों में कठिनाइयों और कठिनाइयों में दिखाई दिए, एक नियम के रूप में, बस समर्थन और कुछ संतुलित निर्णयों की आवश्यकता होती है, उन्हें खोजने में मदद करें या बस आदत डालने में मदद करें। चाहे एक नई कठिन परिस्थिति हो या स्थितियों या रिश्तों में एक नया मोड़ जो पहले सफल थे, मनोवैज्ञानिक का स्वागत है। यह संभावना है कि 1-5 बैठकों के बाद आप अपनी खोजों से प्रेरित कार्यालय को छोड़ देंगे, स्वेच्छा से जीवन को पूरी तरह से जीने के लिए और उत्साहपूर्वक जीवन पहेली को हल करेंगे जो पहले की समस्याएं थीं।
इसके अतिरिक्त जोर देना आवश्यक है: "ऐसी स्थितियों में जो इस संबंध या संबंध से पहले ठीक हैं।" यदि संबंध आसान नहीं है और यह लंबे समय तक चलता है, तो स्थिति पहले से ही समस्याओं की एक अन्य श्रेणी से संबंधित है।
2. मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों और कठिनाइयों को हल करने के लिए कुछ प्रयासों की आवश्यकता होती है।
मनोवैज्ञानिक समस्याओं की एक श्रेणी है जिसे इतनी आसानी से हल नहीं किया जा सकता है। लेकिन वे काफी सुधार करने के लिए उत्तरदायी हैं।
उदाहरण के लिए, यह एक अधिक जटिल, भ्रमित करने वाला संबंध है जिसमें ग्राहक को स्वयं में कुछ महसूस करना होगा, कुछ निर्णय लेने होंगे, जिनमें मुश्किलें भी शामिल होंगी, हमेशा स्पष्ट उद्देश्यों और आकांक्षाओं को स्वीकार करने के लिए नहीं। संबंधों में सामंजस्य बिठाने, किसी बात में खुद को सीमित करने आदि के लिए भी आपको प्रयास करने पड़ सकते हैं।
इस श्रेणी में शामिल तनाव पर काबू पाने और किसी के मनोवैज्ञानिक अवस्था को सामंजस्य बनाने के मुद्दे हैं। इसके लिए कुछ प्रयास, जानकारी खोजने, कुछ अभ्यास करने और कुछ विश्लेषण करने और खुद को समझने की भी आवश्यकता होती है।
लक्ष्यों को प्राप्त करना, बाधाओं का विश्लेषण करना, इसे प्राप्त करने के लिए रणनीति विकसित करना - यह सब एक मनोवैज्ञानिक की मदद से लागू करना काफी संभव है, अगर आप एक प्रयास करते हैं और कुछ समय बिताते हैं।
3. गहन अध्ययन और गंभीर प्रयासों के लिए जटिल समस्याएँ।
कभी-कभी यह निर्धारित करना बहुत कठिन होता है कि समस्या किस श्रेणी की है। इसे परिभाषित करने का एक तरीका इसे दूर करने के लिए व्यावहारिक प्रयासों के माध्यम से है। यदि आपने किसी भी कठिनाई को हल करने के लिए पर्याप्त प्रयास किए हैं और कई ने पहले ही अपनी स्थिति में परिणाम प्राप्त किया है, तो संभव है कि यह आपकी स्थिति थी जो काफी महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों और कठिनाइयों की श्रेणी में आ गई थी।
यह दीर्घकालिक समस्याग्रस्त संबंध, निर्भरताएं और सह-निर्भरताएं, नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं जिन्हें अलग-अलग तरीकों, निर्धारण, मनोवैज्ञानिक आघात और बहुत कुछ में नहीं बदला जा सकता है।
कोई भी मनोवैज्ञानिक इन समस्याओं में मदद नहीं करेगा, लेकिन ऐसी सहायता में अनुभव के साथ वास्तव में अच्छा विशेषज्ञ।
इन मामलों में, कारण किसी व्यक्ति के अवचेतन में गहरे जा सकते हैं और गहन अध्ययन की आवश्यकता होती है। नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाएं होती हैं जो बहुत कम उम्र में होती हैं, अंतर्गर्भाशयी विकास की अवधि के दौरान, तुरंत जन्म के समय।
अक्सर समस्या की स्थिति का कारण मानव जाति की परिस्थिति है। तो, बर्ट हेलिंगर सीधे नाजी जर्मनी में अपने पिता और दादा के क्रूर कृत्यों के साथ आधुनिक जर्मनों के अवसाद के कुछ मामलों को जोड़ता है।
मानव मानस में छिपे अंतर्निहित कारणों को लंबे समय तक काम किया जा सकता है और यह आसान नहीं है। लेकिन आप ग्राहक और चिकित्सक दोनों की ओर से पहले ही काफी प्रयास कर चुके हैं, आप उनसे निपट सकते हैं।
कभी-कभी ऐसी जटिल समस्याओं के लिए ज्ञान, गहरी समझ या अन्य जीवन स्थिति की आवश्यकता होती है। जाहिर है, यह समय के साथ आता है, कभी-कभी कई वर्षों से। और एक या दो महीने में इतने बड़े बदलाव की उम्मीद करने का कोई कारण नहीं है।
बुद्धि और परिपक्व जीवन की स्थिति पक रही है।
4. ऐसी समस्याएं जो व्यावहारिक रूप से मनोवैज्ञानिक सुधार और प्रभाव के लिए उत्तरदायी नहीं हैं।
और अंत में, हम इस बात पर ध्यान देंगे कि मनोवैज्ञानिक का सामना करने की संभावना नहीं है, निश्चित रूप से, अगर वह एक जीनियस नहीं है, जैसे कि, उदाहरण के लिए, मिल्टन एरिकसन।
यहां हम नकारात्मक चरित्र लक्षणों के कारण होने वाली सभी अंतर्निहित समस्याओं को शामिल करते हैं जो ग्राहक के जीवन में खुद को प्रकट करते हैं और उनके द्वारा उनके व्यक्तित्व का अभिन्न अंग माना जाता है।
उदाहरण के लिए, एक मजबूत निराशावाद, मूल्यहीनता या उल्लंघन की गहरी भावना। जीवन के प्रति प्रबल आक्रोश। ऐसे लोगों को जीवन के सभी क्षेत्रों में कई अघुलनशील समस्याएं होती हैं। कभी-कभी ऐसा लगता है कि ऐसे लोग विशेष रूप से पीड़ित होने के लिए यहां आए थे। यदि पास में कोई व्यक्ति है जो मदद करने के लिए उधार देने के लिए तैयार है, कभी-कभी बस मुफ्त में, तो उसके सभी प्रयास अस्वीकार कर दिए जाते हैं। ऐसा “मुवक्किल” अपनी आशाहीन स्थिति में किसी प्रकार की सुरक्षा पाता है और तब तक विरोध करता है जब तक कि वह अंतिम रूप से ऐसा न कर ले, कि भगवान न करे, कम से कम तुच्छ राहत उसे न हो। ऐसे ग्राहक आमतौर पर पैसे की पुरानी कमी के कारण मनोवैज्ञानिकों के पास नहीं जाते हैं।
इस समूह में मिश्रित समस्याओं वाले ग्राहक भी शामिल हैं। उदाहरण के लिए, जब एक चिकित्सा या मनोरोग घटक मनोवैज्ञानिक घटक के साथ मिलाया जाता है।
दुर्लभ मामलों के अपवाद के साथ कई अस्तित्व संबंधी समस्याओं को भी ठीक नहीं किया जा सकता है। ऐसे लोग अवसाद, जीवन में अर्थ की कमी, थकान, कभी-कभी शारीरिक बीमारियों और कई संबंधित जटिलताओं के साथ होते हैं। कभी-कभी ऐसे रोगियों को केवल आध्यात्मिक दृष्टिकोण से मदद मिलती है जो धर्म के परिचय या उनके "मैं" की गहराई के ज्ञान पर आधारित होते हैं।