मनोवैज्ञानिकों ने मजाक किया कि अगर सभी लोग इसे चाहते हैं तो हमेशा यौन संतुष्टि मिली, मनोचिकित्सक टूट जाएंगे। अधूरी इच्छाएं मानस को नष्ट कर सकती हैं, गंभीर मानसिक बीमारी का कारण बन सकती हैं। तो सेक्स की इच्छा के साथ काल का सामना करना आवश्यक नहीं है। लेकिन कभी-कभी आपको अभी भी अपने आप को संयमित करने की आवश्यकता होती है, और हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि इसे बेहतर कैसे करें।
निर्देश मैनुअल
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Sublimating। काम या रचनात्मकता में उच्च बनाने की क्रिया यौन ऊर्जा का पुनर्निर्देशन है। कुछ समय के लिए जुनून को बुझाने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक है, काम या घर के कामों में सिर झुकाना। कार्य करें ताकि कार्य दिवस के अंत में कोई शक्ति न हो। यह यौन इच्छाओं को सुस्त कर देगा, और उन्हें पोषण करने वाली बहुत ऊर्जा उन्हें एक शांतिपूर्ण दिशा में निर्देशित करेगी। इसलिए आप परिष्कृत कर सकते हैं और सिर्फ इसलिए बढ़ा सकते हैं क्योंकि आपका साथी एक व्यापार यात्रा पर या देश गया था।
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खेल या शारीरिक गतिविधि के लिए जाएं। सेक्स टेस्टोस्टेरोन और एड्रेनालाईन को जलाने में मदद करता है। उन्हें भारी शारीरिक परिश्रम के दौरान भी खर्च किया जा सकता है। नैतिक दायित्वों का पालन करने में सक्षम होने के अलावा, आप कुछ किलोग्राम भी खो देंगे या देश में ग्रीनहाउस का निर्माण करेंगे, जो व्यर्थ भी नहीं होगा।
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आत्म-संतुष्टि में व्यस्त रहें। यदि आपको विश्वासघात की आवश्यकता नहीं है, और यौन तनाव को दूर करने के लिए बहुत आवश्यक है, तो हस्तमैथुन करें। यह सेक्स के लिए जुनूनी इच्छाओं से छुटकारा पाने का एक बहुत ही उपयोगी तरीका है।
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सीधे सेक्स करें। ऊपर, हम इस तथ्य से आगे बढ़े हैं कि जब आप मजबूर अकेलेपन की अवधि में होते हैं तो आपको यौन इच्छा का सामना करने की आवश्यकता होती है। हालांकि, यदि साथी आपके निकट है, तो सेक्स की उपेक्षा न करें। इस मामले में, यह यौन इच्छाओं को दबाने या उन्हें एक अलग दिशा में निर्देशित करने के लायक नहीं है।
ध्यान दो
ध्यान रखें कि मानसिक रूप से संयमित यौन इच्छाएँ मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों को नुकसान पहुँचाती हैं। और इसलिए अपनी जीवनशैली में ब्रह्मचर्य या संयम न रखने की कोशिश करें। अपने आप को अनावश्यक रूप से संयम न करने की कोशिश करें, लेकिन अपनी यौन इच्छाओं को महसूस करने के लिए। यह सबसे अच्छी चीज है जो आप अपने और अपने स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं।