काम, दुर्भाग्य से, हमेशा मजेदार नहीं होता है। और हताशा के कई कारण हो सकते हैं: प्रबंधन के साथ खराब संबंध, अनुचित मजदूरी, कार्यों की एक बड़ी राशि, आदि। यदि कार्यस्थल को बदलने के लिए कोई विकल्प नहीं हैं, तो आपको स्थिति को बदलने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए।
निर्देश मैनुअल
1
अपनी बात बदलें। कानून की यह परिषद पहले स्थान पर है। यदि आप अपनी गतिविधि के किसी भी क्षेत्र में पर्याप्त प्रयास नहीं कर रहे हैं, तो दूसरों में सबसे अधिक संभावना है कि आप अपनी असफलताओं के लिए बहाने और बहाने भी पाएंगे। याद रखें: अच्छी आदतें हमें हमेशा पसंद नहीं होती हैं जिनकी मदद से बनाई जाती है, लेकिन हम गतिविधि के सभी क्षेत्रों में विश्वसनीय लोग बनने में मदद करते हुए, उन्हें पूरा करने के लिए मजबूर होते हैं।
2
बातचीत की व्यवस्था करें। एक नियोक्ता को शायद ही एक दुखी कार्यकर्ता की आवश्यकता होती है। और यह बहुत कम संभावना है कि आपका बॉस आपके जीवन को खराब करने के लिए कार्यालय को भेजे गए टाई में एक दानव है। एक नियम के रूप में, प्रबंधन के साथ एक खराब संबंध का कारण पारस्परिक स्तर पर राय का विचलन है। यदि आप वास्तव में सोचते हैं कि आप बहुत अधिक काम कर रहे हैं, तो आपका वेतन बहुत अधिक नहीं है, इसके बारे में बात करें। इस मामले में, तथ्य और मजबूत सबूत प्रदान करें।
3
आप अपने काम में क्या पसंद करते हैं। किसी भी छोटी चीज को जकड़ने की कोशिश करें जो आपको कामकाजी दिन के दौरान खुशी और आनंद देगा। यहां तक कि अगर यह स्थानीय भोजन कक्ष में सिर्फ एक दोपहर का भोजन है, जहां वे अद्भुत बोर्स्क खाना बनाते हैं।
4
एक महत्वपूर्ण असाइनमेंट या असाइनमेंट पूरा करने के बाद, कृपया अपने आप को कुछ सुखद के साथ। दैनिक श्रम कर के अंत में अपने आप को छोटी खुशियों की व्यवस्था करने के लिए मत भूलना। यह सिनेमा की यात्रा हो सकती है, एक दिलचस्प किताब पढ़ना, खरीदारी या बस एक गिलास कॉफी।
5
अपने कार्यक्षेत्र को सजाएं। यह एक बहुत ही सतही और कुछ हद तक हैक की गई सलाह की तरह लग सकता है, लेकिन विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि एक उचित रूप से संगठित कार्यक्षेत्र कार्य संतुष्टि को बढ़ा सकता है और मूड को प्रभावित कर सकता है।
6
दैनिक अपने सपनों के काम की ओर एक कदम बढ़ाएं। अगर काम की वर्तमान जगह आपको शोभा नहीं देती है, तो आपको पहले से ही इस बात का अंदाजा होगा कि आप क्या करना चाहते हैं। धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से सही दिशा में आगे बढ़ें। याद रखें: महान यात्रा पहले कदम के साथ शुरू होती है। इस प्रकार, आप महसूस कर पाएंगे कि आपकी वर्तमान स्थिति अस्थायी है। मुख्य बात यह है कि आगे एक संभावना है।
7
अपने कार्य दिवस का विश्लेषण करें। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि काम रोजमर्रा की जिंदगी का एक पहलू है। वास्तव में, सिस्टम का प्रत्येक तत्व एक तरह से या किसी अन्य तत्व के कामकाज को प्रभावित करता है। यदि आपको रात में पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो सुबह में आपको अच्छे मूड की संभावना नहीं है। यदि आप गलत खाते हैं, तो आपके पास ताकत की कमी होगी। अखंडता को विघटित न करें: स्वस्थ नींद, व्यायाम और उचित पोषण आपकी ऊर्जा को बहुत बढ़ा सकते हैं।