वास्तव में, एक सामान्य व्यक्ति के लिए खुद पर संदेह करना और फटकारना सामान्य है। समय-समय पर, अपने आप में असंतोष की भावना हर किसी में पैदा हो सकती है, लेकिन यदि आप लगातार इसका अनुभव करते हैं, तो आप समझते हैं कि यह आपको जीने से कितना रोकता है। आप अपने सभी प्रयासों को अग्रिम रूप से समाप्त करने लगते हैं, क्योंकि आप भाग्य या सफलता के लिए खुद को प्रोग्रामिंग नहीं कर रहे हैं। आपको अपने आप को स्वीकार करना चाहिए कि आप कौन हैं और एक ऐसे जीवन के बारे में शिकायत करना बंद कर दें जो आपके विचार में आपके लिए अनुचित है।
निर्देश मैनुअल
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अपने गुणों को देखते हुए और उनकी कमी को महसूस करते हुए, दूसरों को और जटिल को रोकें। शांति से बैठें और अपने लिए तैयार करें कि आप अपनी उपस्थिति, अपने चरित्र, अपने जीवन से खुश नहीं हैं। विज़ुअलाइज़ेशन के लिए, इसे एक सूची में रखें और इसे कागज पर लिख दें। अब धीरे-धीरे प्रत्येक आइटम पर विचार करें और अपनी कमियों को ठीक करने के तरीकों की रूपरेखा तैयार करें।
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जैसा कि उपस्थिति के लिए। यदि आप अपने आप को मोटा लगते हैं या आप अपने बालों की तरह नहीं हैं, तो यह एक निश्चित बात है - जिम में व्यायाम और पहले मामले में शारीरिक गतिविधि, पौष्टिक मास्क और दूसरे में एक अच्छा बाल कटवाने। यदि आप अपनी नाक, छाती या पैरों के आकार के साथ सहज नहीं हैं, तो प्लास्टिक सर्जन के साथ साइन अप करने के लिए जल्दी मत करो। चारों ओर एक नज़र डालें और आप महसूस करेंगे कि लोग आपसे बहुत कम सुंदर हैं, उनके आस-पास के लोगों की तरह बिल्कुल नहीं लगते हैं और लंबे समय से अपने निजी जीवन में खुश हैं। तो, यहाँ बिंदु उपस्थिति में नहीं है।
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बिंदु आपका चरित्र है। अगर आप हमेशा खुद से दुखी रहते हैं और खुद से प्यार नहीं करते हैं, तो आप यह नहीं सोचते कि दूसरे भी आपसे प्यार करेंगे? सिवाय, शायद, एक समर्पित माँ। इसलिए आपको अपने प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की जरूरत है। समझें कि आप कोई भी बदतर नहीं हैं और बाकी की तुलना में बेहतर नहीं हैं, आप बस यह नहीं जानते हैं कि लक्ष्यों को कैसे निर्धारित किया जाए और उनकी उपलब्धि के लिए संघर्ष करें, कठिनाइयों पर काबू पाने और थोड़ी सी भी बाधा को देखते हुए अपने हाथों से जाने न दें।
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अपने आप को वैसे ही स्वीकार करें जैसे आप हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जब आपको अपनी कमियों का एहसास होगा, तो आप नहीं बदलेंगे। हाँ, अब तुम हो। लेकिन आप खुद पर काम कर सकते हैं और बेहतर बन सकते हैं। अपने आप को यह बताओ - और यह करो। छोटे से शुरू करो। देर से जा रहा है, तो आप को धोखा देने की जरूरत नहीं है। अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें, इसे चरणों में विभाजित करें और आगे बढ़ना शुरू करें। खाली वादे न दें और हमेशा उन्हें निभाएं। अपने आप पर गर्व करना शुरू करें और आप इसे पसंद करेंगे। आत्म-सुधार एक बहुत ही रोमांचक प्रक्रिया है, आपको बस शुरुआत करनी है और आप रुक नहीं सकते।
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और अब, जब आपने अपनी उपस्थिति और चरित्र का पता लगा लिया। आपका जीवन खुद बदल जाएगा, और बेहतर के लिए बदल जाएगा। अधिनियम!