मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि किसी व्यक्ति का व्यक्तित्व, उसका चरित्र सात वर्ष की आयु तक पूरी तरह से बन जाता है। बढ़ती अवधि के दौरान, इस कंकाल को नई मान्यताओं और आदतों के साथ उखाड़ फेंका जाता है, हालांकि, मौलिक रूप से एक व्यक्ति पहले से ही व्यावहारिक रूप से अपने जीवन के अंत तक नहीं बदलता है। लेकिन कभी-कभी कोई भी सब कुछ भूल जाना चाहता है, संचित अनुभव और समस्याओं का भार डंप करता है और बस अलग हो जाता है।
निर्देश मैनुअल
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किसी भी व्यक्ति का जीवन, वास्तव में, रिफ्लेक्स और टेम्पलेट पैटर्न का एक जटिल समूह है, जिसमें वह बिना किसी हिचकिचाहट के प्रस्तुत करता है। वास्तव में, यह अच्छा है, क्योंकि अगर आपको हर सेकंड याद रखना है कि कैसे सांस लेना है, कैसे निगलना है या कैसे चलना है, तो मस्तिष्क पर भार बहुत अधिक होगा।
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लेकिन, दुर्भाग्य से, यह सिद्धांत व्यवहार स्तर पर भी काम करता है। एक व्यक्ति को जल्दी से पैटर्न के साथ सोचने की आदत हो जाती है, लगभग स्पष्ट रूप से कुछ घटनाओं पर भावनाओं को दिखाता है क्योंकि उसे यह सिखाया गया था, यह परिवार में प्रथागत था, एक आधिकारिक व्यक्तित्व ने उसके लिए काम किया, और किसी ने कहा कि यह सही था। सूची आगे बढ़ती है।
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जब बाहर से कोई ऐसा कारण दिखाई नहीं देता है जो पूरे विश्वदृष्टि को उल्टा कर देगा, तो आपके व्यक्तित्व के पुनर्गठन में संलग्न होना काफी मुश्किल है। अलग होने के लिए, आपको पहले अपने सिस्टम को मूल्यों और मान्यताओं का विश्लेषण करना चाहिए। पूरी तरह से व्यवहार के सामान्य पैटर्न को समझें और महसूस करें कि आप जीवन स्थितियों में इस पर प्रतिक्रिया क्यों करते हैं, और अलग तरीके से नहीं।
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जब आप कुछ निष्कर्षों पर आते हैं, तो इस बारे में सोचें कि क्या ऐसी प्रतिक्रियाएं किसी विशेष स्थिति में इतनी नैतिक, तर्कसंगत या तार्किक हैं। हो सकता है कि आपके जीवन में हाल ही में बहुत कुछ बदल गया हो, और जो मान्यताएं एक साल पहले स्वीकार्य थीं, वे अब पुराने हैं।
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एक नई रणनीति विकसित करें, यह निर्धारित करें कि अब जीवन में क्या महत्वपूर्ण होगा, और क्या बहुत महत्वपूर्ण नहीं होगा। अपने आप से ईमानदार रहें। यदि आप केवल मौखिक रूप से नए निर्णयों की शुद्धता को स्वीकार करते हैं, लेकिन गहराई से आप उनका विरोध करते हैं, तो एक या दो महीने में आप फिर से अपने सामान्य व्यवहार में लौट आएंगे।
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इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि एक नए जीवन चरण की शुरुआत में आपको अपने शब्दों, कार्यों और यहां तक कि विचारों को नियंत्रित करना होगा। चयनित मॉडल के अनुपालन के लिए उन्हें हर मिनट की जाँच करें जब तक वे एक आदत नहीं बन जाते। जब चेतना "अलग तरह से सोचना" सीखती है, तो नई मान्यताएँ अचेतन के स्तर पर चली जाएंगी और स्वचालित रूप से आपकी प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करना शुरू कर देंगी।