कभी-कभी अपने आप से प्यार करना मुश्किल हो जाता है। आमतौर पर यह समस्या वास्तविक और काल्पनिक दोनों तरह के दोषों वाले लोगों को प्रभावित करती है। अक्सर, बच्चों का मनोवैज्ञानिक आघात स्वयं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण की प्रक्रिया को प्रभावित करता है। लेकिन आप इससे लड़ सकते हैं, मुख्य बात यह जानना है कि कैसे।
शुरुआत के लिए, बस खुद को स्वीकार करें। आपको महसूस करना चाहिए कि आपके प्रति नकारात्मक रवैया कभी भी आपकी मदद करने की संभावना नहीं है। यहां तक कि अगर आपके पास कोई कमी है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप हर किसी से भी बदतर हैं। सभी लोगों में कमजोरियां होती हैं, बस कोई उन्हें नोटिस नहीं करता है और जीवन से सब कुछ प्राप्त करता है, और कोई विशेष रूप से नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करता है। आपका काम समस्याओं को नज़रअंदाज़ करना भी नहीं है, बल्कि स्वीकार करना भी है। आपको उनकी उपस्थिति के बारे में पता होना चाहिए, लेकिन उन्हें अपनी समस्याओं का स्रोत न बनाएं।
खुद को डांटना बंद करो। यहां तक कि अगर आप कुछ बुरा करते हैं, तो यह खुद को शाप देने का एक कारण नहीं है। कोई भी स्व-तिरस्कार वस्तुतः आत्म-प्रेम को मारता है। इसके अलावा, यह एक आदत बन सकती है। निश्चित रूप से आप स्वयं कुछ लोगों को जानते हैं जो लगातार शिकायत करने और यह कहने के लिए अभ्यस्त हैं कि वे कितने बुरे हैं।
दूसरों को और खुद को धोखा न दें। यहां तक कि अगर आप खुद से कहते हैं कि कोई समस्या नहीं है, तो भी वे गायब नहीं होंगे। यह स्थिति से बाहर का रास्ता नहीं है, क्योंकि यह केवल स्थिति को बढ़ा सकता है।
आत्मसम्मान हासिल करो। अपने भीतर की पार्टियों का पता लगाएं, जिसके लिए आप वास्तव में खुद का सम्मान कर सकते हैं। निश्चित रूप से आपके पास उपलब्धियां हैं जिन पर आप गर्व कर सकते हैं। लगातार उनके बारे में सोचें, और नए लक्ष्य भी निर्धारित करें और प्राप्त करें, तो आप निश्चित रूप से खुद से प्यार कर पाएंगे।