समय के लिए, आलस्य एक सुखद और पूरी तरह से बोझिल हो सकता है, यहां तक कि एक प्यारा दोष भी। लेकिन कुछ लोगों के लिए, आलस को दूर करने का प्रश्न बहुत गंभीर हो जाता है जब वे समझते हैं कि यह उनके करियर को खतरे में डालता है, इससे दूसरों के साथ रिश्ते बनाए रखना मुश्किल हो जाता है और उनके विकास में रूक जाता है।
निर्देश मैनुअल
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फिट रहने के लिए प्रशिक्षण न केवल आपके शरीर के लिए बल्कि आपकी आत्मा के लिए भी आवश्यक है। आलस्य एक भोग है, जब आप अभीष्ट को पूरा करने के बजाय, अपने मामलों को कल तक के लिए स्थगित या स्थगित कर देते हैं, फिर,
।कभी। यह कसता है और आराम करता है, और आप इस रसातल में गहरे और गहरे उतरते हैं। एक दिन आता है जब आप उस जीवन को समझते हैं, बिना इंतजार किए जब आप अपनी ताकत इकट्ठा करते हैं और आलसी होना बंद कर देते हैं, तब से गुजरता है। अपने स्वयं के आलस्य के साथ लड़ाई शुरू करें, लेकिन याद रखें कि इससे उबरने में आपकी मदद करने के लिए आपके पास एक लक्ष्य या प्रोत्साहन होना चाहिए।
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शाम को कागज और एक कलम के साथ बैठो। सब कुछ याद रखें कि आप खुद को हाल ही में खुद से वंचित कर चुके हैं क्योंकि आलस्य ने आपको अपने कब्जे में ले लिया है। इनमें से कुछ चीजों को पैसे के संदर्भ में गिना जा सकता है, कुछ को सुख, भावनाओं और प्रियजनों के साथ संबंधों में। आतंकित करें कि आपने कितना खो दिया है और निर्णायक कार्रवाई करें।
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अपने आप को एक कठिन कार्य निर्धारित करें और इसके कार्यान्वयन के लिए एक सख्त समय सीमा निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, कम समय में किसी भी उच्च प्रदर्शन को प्राप्त करने के लिए, छह महीने में एक डिवीजन प्रमुख बनने के लिए, तीन महीने में एक परियोजना को पूरा करने के लिए जिसे आप तीन साल से काम कर रहे हैं। पहला सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए और अपने आप को आगे निकलने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, अपने लक्ष्य के पथ को कई चरणों या उप-योगों में तोड़ दें। सफलतापूर्वक पूर्ण होने के बाद, आप उत्साहपूर्वक निम्नलिखित कार्य करना शुरू करेंगे।
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कल रोज शाम को एक कार्य योजना बनाओ। इसे जितना संभव हो उतना संतृप्त करें और अगले दिन, इसे अनिवार्य बनाने के लिए अपने सभी प्रयासों का उपयोग करें। इच्छाशक्ति के बल पर, कल के लिए आपने जो योजना बनाई है, उसे निभाने के लिए खुद को मना करें। यदि आप आराम करते हैं और दिन के दौरान बहुत आलसी थे, तो सपने को स्थगित कर दें, लेकिन जो आपने शुरू किया था उसे पूरा करें। इस तरह से कई बार आलस के लिए खुद को सजा देने के बाद, अगली बार आप चीजों को छोड़ने से पहले कई बार सोचेंगे।
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सबसे अच्छा प्रोत्साहन विचारशील प्रेरणा है। जब तक आप अपनी योजना के अगले चरण को पूरा नहीं कर लेते, तब तक अपने इच्छित अधिग्रहणों को हटाकर सफलता के लिए खुद को पुरस्कृत करें। यह एक नई पोशाक, इत्र, छुट्टी पर एक यात्रा या दोस्तों के साथ एक पार्टी की खरीद हो सकती है, जिस पर उनके साथ मिलकर आप अपने आलस्य पर जीत का जश्न मनाएंगे।