आप विभिन्न कारणों से जीवन के आनंद को महसूस करना बंद कर सकते हैं। कोई बिना नौकरी के काम करता है, कोई अपनी आत्मा के साथी के साथ रिश्ते में आवश्यक भावनाओं को प्राप्त नहीं करता है। यदि काम और प्यार के साथ सब कुछ ठीक है, लेकिन आप अभी भी जीवन की खुशी महसूस नहीं करते हैं, तो जीवन को विवरण में बदलने की कोशिश करें।
निर्देश मैनुअल
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जानवरों के साथ अधिक संवाद करें। डॉक्टर हमारे छोटे भाइयों की मदद से सफलतापूर्वक न्यूरोसिस और अवसाद का इलाज करते हैं। विशेष रूप से घोड़े और डॉल्फ़िन इसमें प्रसिद्ध हुए। एक दिन घोड़े की सवारी पर बिताएं - आपको बहुत सारे नए इंप्रेशन मिलेंगे। डॉल्फिनारियम वाले शहर अक्सर डॉल्फिन के साथ तैराकी की पेशकश करते हैं - उनके प्रस्ताव का उपयोग करना सुनिश्चित करें। यदि आपने लंबे समय से एक बिल्ली या कुत्ते को पाने की योजना बनाई है, तो यह करने का समय है।
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अपने आप को लिप्त। यह एक फोम स्नान, एक स्वादिष्ट रात का खाना हो सकता है जिसके दौरान आप कैलोरी गिनना भूल जाते हैं और अपने पसंदीदा व्यंजनों का आनंद लेने की अनुमति देते हैं। अपने आप को एक ऐसी चीज खरीदें, जिसे आपने लंबे समय से देखा हो, लेकिन संदेह है कि आपको इसकी आवश्यकता है या नहीं।
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अपने आप को हरियाली से घिरा। कुछ फूल के बर्तन ले आओ। इसके अलावा मार्च के अंत से सितंबर तक, आप घर पर गमलों में गमलों में पौधे लगा सकते हैं। वे न केवल अपनी हरियाली के साथ आंख को प्रसन्न करेंगे, बल्कि रसोई में भी अच्छी मदद करेंगे। शुरुआती लोगों के लिए, बागवानों को इस विकल्प की पेशकश की जा सकती है: केक के नीचे से एक प्लास्टिक कंटेनर लें, उसमें पृथ्वी डालें और जई का पौधा लगाएं। 3 से 4 दिनों के बाद, शूट दिखाई देंगे।
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सुबह मिलते हैं। यह देखकर कि प्रकृति कैसे जागती है, आप उसके साथ जागेंगे। ठीक है, अगर आपके घर के पास एक पार्क है, तो सुबह की सैर के लिए जाएं, पत्ते और साफ हवा के शोर का आनंद लें। यह सुबह व्यायाम करने के लिए उपयोगी होगा। यदि आपके लिए आलस्य को दूर करना मुश्किल है, तो बालकनी पर जाएं, खिड़कियां खोलें और सुबह की प्रशंसा करें। अब आप पूरे दिन के लिए सकारात्मक ऊर्जा के साथ रिचार्ज होते हैं और आप अपनी दैनिक गतिविधियों को शुरू कर सकते हैं। इसके अलावा, जल्दी जागने से, आपके पास एक दिन में बहुत कुछ करने का समय होगा।
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अच्छे कर्म करो। सड़क बिल्ली को खिलाएं, एक सहयोगी को रिपोर्ट खत्म करने में मदद करें, अपने प्रियजन के लिए कॉफी तैयार करें। उनकी कृतज्ञता आपको एक खुशहाल व्यक्ति की तरह महसूस करने में मदद करेगी।