किसी प्रियजन की मौत से बच पाना बहुत मुश्किल मामला है। प्रिय प्रेमिका परिवार की एक वास्तविक सदस्य है। इसलिए, उसकी मृत्यु भी कठिन मानी जाती है। कई लोगों ने लंबे समय से इस सवाल का जवाब मांगा कि इस तरह की दुखद घटना से कैसे बचा जाए। मनोवैज्ञानिक दु: ख की स्थिति से बाहर निकलने के लिए अपनी सिफारिशें देते हैं।
बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं: एक करीबी दोस्त की मौत से कैसे बचा जाए, न केवल इसलिए कि वे नहीं जानते कि दुःख का सामना कैसे करना है। एक और कारण यह तथ्य है कि लंबे समय तक दुःख दूसरों द्वारा अपर्याप्त रूप से माना जाता है। खासकर जब यह एक रिश्तेदार के बारे में नहीं है - माता-पिता, बच्चे या अन्य रिश्तेदार, लेकिन एक दोस्त के बारे में। जिन लोगों के एक दोस्त के साथ घनिष्ठ संबंध थे, वे तुरंत उसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते हैं और यह नहीं जानते कि उन्हें घुट घुट कर कैसे छिपाना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि आपको अपने दुःख को छिपाने की जरूरत नहीं है, क्योंकि जब यह सामने आएगा, तो यह तेजी से आगे बढ़ेगा।
करीबी दोस्त की मौत से कैसे बचे
अंत्येष्टि और स्मरणोत्सव की प्राचीन परंपराएं, जो अब बहुत उत्साह से नहीं देखी जाती हैं, का आविष्कार और विकास एक कारण के लिए किया गया था। विशेषज्ञों का आश्वासन है कि स्मारक दिनों के इस तरह के वितरण ने एक व्यक्ति को कुछ चरणों को मापने में मदद की, और स्थिति को तेजी से अपनाने में योगदान दिया।
इसलिए, उदाहरण के लिए, 9 दिन वह अवधि है जब कोई व्यक्ति अभी भी अपने नुकसान से सदमे की स्थिति में है, इसे दिए गए के रूप में महसूस करने और स्वीकार करने की कोशिश कर रहा है। आप आँसू बहाने के लिए शर्मिंदा नहीं हो सकते हैं और इस तरह के भयानक तथ्य को महसूस करने से इंकार कर सकते हैं कि अब कोई करीबी दोस्त नहीं है। लोग 2 राज्यों का अनुभव कर सकते हैं: उनके दुःख में अत्यधिक ठंड या अत्यधिक उपद्रव। अक्सर यह इस अवधि के दौरान होता है कि जिस व्यक्ति को आत्महत्या के विचारों का नुकसान हुआ है, वह प्रबल होना शुरू हो जाता है। आपको उनसे खुद को जोड़े रखने की जरूरत है। आखिरकार, आपका परिवार आपसे प्यार करता है और आपको खोना नहीं चाहता है। कोशिश करें कि आप अकेले न हों। बोलो बाहर। आखिरकार, संभवतः आपकी प्रेमिका के साथ आपके मित्र थे, जिनके साथ आप याद कर सकते हैं या बस बात कर सकते हैं। यदि नहीं, तो रिश्तेदारों से संपर्क करें।
किसी प्रियजन की मृत्यु के 40 दिन बाद वह अवधि होती है जब स्थिति की एक क्रमिक जागरूकता और इसकी स्वीकृति पहले से ही शुरू हो जाती है। हालांकि, इस समय, भीड़ में मृतक के लिए एक बेहोश खोज शुरू होती है। ऐसा लगता है कि वह एक जुलूस के बीच में, एक फिल्म थियेटर में आसन्न कुर्सी पर बैठे हैं, आदि। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि यदि एक मृतक प्रेमिका सपने में आती है, तो यह अच्छा है। आखिरकार, उसके साथ बात करने, शिकायत करने का अवसर है। लेकिन इस तरह के सपनों की अनुपस्थिति एक खतरनाक संकेत है जो एक विशेषज्ञ की यात्रा की आवश्यकता है - एक मनोवैज्ञानिक या यहां तक कि एक मनोचिकित्सक।
प्रेमिका की मृत्यु की तारीख से आधे साल तक, दर्द पहले से ही थोड़ा सुस्त है, लेकिन यह अभी भी तेज अवधि में वापस आ सकता है। अक्सर संदेश के साथ मृतक पर आक्रामकता होती है: आप क्यों मर गए? आप मुझे कैसे छोड़ सकते हैं आदि
यदि सभी चरणों को पूरा कर लिया गया है और आंतरिक रूप से लिया गया है, तो सबसे अच्छे दोस्त की मृत्यु के वर्ष तक, जीवन धीरे-धीरे स्थिर होने लगता है। हल्के दुःख के स्थान पर तीव्र दु: ख दिया जाता है।
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि एक करीबी दोस्त की मृत्यु को आसान माना जाता है यदि उसके लिए मानसिक रूप से तैयार करने का समय था, उदाहरण के लिए, वह लंबे समय से बीमार था, और इस तरह के परिणाम की भविष्यवाणी पहले से की गई थी।