एक महिला होने के नाते स्वयं, आत्म-अनुशासन और आत्म-नियंत्रण पर एक निरंतर काम है, जो आपको हमेशा अच्छी तरह से तैयार, फिट और सुंदर रहने की अनुमति देता है। ये गुण बचपन से विकसित होते हैं और केवल जब वे आपके दूसरे "मैं" बन जाते हैं, तो आप उम्र की परवाह किए बिना एक महिला रह सकती हैं।
निर्देश मैनुअल
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एक महिला बने रहने के लिए, आपको न केवल अपने शरीर, बल्कि अपनी आत्मा को भी अच्छी स्थिति में बनाए रखना चाहिए। लेकिन इसके लिए आपके पास एक प्रोत्साहन होना चाहिए। यदि आपको लगता है कि इस तरह की उत्तेजना एक आदमी है, तो यह एक गिरावट है। आपको बाहरी और आंतरिक रूप से सुंदर होना चाहिए, सबसे पहले, खुद के लिए। जब आप यह समझ जाते हैं, तो आप प्यार करना शुरू कर देंगे और अपना ख्याल रखेंगे और इसका आनंद लेंगे। यह बहुत उपजाऊ जमीन है - आपकी देखभाल और प्यार अनुत्तरित नहीं रहेगा।
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अपनी आत्मा को आत्म-प्रेम से भरें, और यह प्रेम आपके आस-पास की हर चीज में फैल जाएगा। और जो आपके करीब हैं वे निश्चित रूप से इसे महसूस करेंगे और आपके लिए पहुंचेंगे और आपसे प्यार भी करेंगे। जब आप समझते हैं कि उम्र प्यार करने के लिए एक बाधा नहीं है, लेकिन, इसके विपरीत, इसे नई ताकत से भर देता है, तो आप वर्षों तक डरते रहेंगे और अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए प्यार की रोशनी बिखेरेंगे।
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अपने विकास में न रुकें, जो हो रहा है उसमें विशद रुचि रखें, अपने मन को कठोर न होने दें। सब कुछ नया, दिलचस्प, अच्छी किताबें पढ़ें, फिल्में देखें, सिनेमा देखने जाएं, कला सीखें। इस संबंध में इंटरनेट द्वारा प्रदान की जाने वाली अंतहीन संभावनाओं का उपयोग करें।
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सक्रिय, पूर्ण जीवन जिएं। अपने खाली समय में टीवी के सामने न बैठें, बल्कि खेल, यात्रा, यात्रा, दोस्तों के साथ मीटिंग के लिए इसका इस्तेमाल करें। अपने शरीर से प्यार करें और उसे आलसी न होने दें, आवश्यक शारीरिक परिश्रम का आनंद लें।
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अच्छे, उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन, इत्र के साथ खुद को लाड़ प्यार करें। केवल सिद्ध, प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करें जो उनकी सुंदरता बनाए रखने के लिए आनंददायक और वास्तव में सुखद हैं। इस समय को समर्पित करें, अपने आप को सुगंधित स्नान में भिगोएँ, एक पौष्टिक मुखौटा के साथ झूठ बोलें, स्पा में ब्यूटीशियन के पास जाएं।
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सही खाओ। केवल ताजा भोजन खाएं, अर्द्ध-तैयार उत्पादों को मना करें, खाना पकाने के लिए आलसी न हों। अपने आहार में उन सभी खाद्य पदार्थों को शामिल करें जिन्हें आपको अपने शरीर को अच्छे आकार में रखने की आवश्यकता है। धूम्रपान और शराब का दुरुपयोग न करें। नियमित रूप से अपने डॉक्टरों को देखना सुनिश्चित करें।