यह कथन कि जीवन केवल एक बार दिया जाता है, किसी भी मामले में सत्य है। यहां तक कि अगर आप आत्माओं के संचरण के सिद्धांत में विश्वास करते हैं, तो आपको याद रखना चाहिए कि ऐसा कोई दूसरा जीवन नहीं होगा। जीवन को कैसे प्यार करना है, यह जानने के लिए, आपको वर्तमान समय में यहां और अब, जीवन जीना शुरू करना होगा। जब आप भविष्य की यादें या इंद्रधनुषी सपने देखना शुरू करते हैं, तो आप वास्तविक जीवन में खुद को खो देते हैं।
निर्देश मैनुअल
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आपके पास जो पहले से है उसके लिए धन्यवाद के साथ शुरुआत करें। एक डायरी में सब कुछ लिखें जिसे आपने आज तक हासिल किया है, और जिस पर आपको गर्व है। आप काम में सफलताओं का वर्णन कर सकते हैं, परिवार में, रचनात्मक गतिविधि में, खेल में, सबसे महत्वपूर्ण सामग्री अधिग्रहण। अपने सकारात्मक कौशल और चरित्र लक्षणों का वर्णन करें। और अब इस सारी ज़िंदगी के लिए खुद को, ब्रह्मांड की रचनात्मक ताकतों को धन्यवाद। हर शाम, डायरी नई उपलब्धियों और सफलताओं में लिखती है, और हर सुबह कृतज्ञता के साथ शुरू होती है। सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए, आप आत्मसम्मान में वृद्धि करेंगे, जीवन की सराहना करना सीखेंगे और इसका आनंद लेंगे।
2
हर दिन, एक ऐसा काम करें जिससे आपको खुशी और नैतिक संतुष्टि मिले। सुबह उठते हुए, सोचें: "आज मैं खुद को कैसे खुश कर सकता हूं?" यह एक ऐसी चीज की खरीद हो सकती है जिसे आपने लंबे समय से देखा है, एक ब्यूटी सैलून की यात्रा, दोस्तों के साथ बातचीत करना, सर्कस की पारिवारिक यात्रा, एक दिलचस्प फिल्म देखना, अपने पसंदीदा संगीत को सुनना, एक शौक या ताज़ी हवा में टहलना। अपने आप को और अपने आस-पास के लोगों को प्यार करने पर ध्यान दें, आप जीवन का आनंद लेने के लिए ट्यून करते हैं। अधिक बार मुस्कुराने की कोशिश करें और वर्तमान क्षण का आनंद लें। उन चीजों में खुशी पाएं जो पहले आपको कुछ साधारण लगती थीं।
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अपने आप को और अन्य लोगों को दर्द, अनुचित कार्यों और शब्दों के लिए क्षमा करने में सक्षम हो। आक्रोश, घृणा, आत्मचिंतन, पछतावा, अतीत के बारे में पछतावा हमें वर्तमान में जो कुछ है, उसमें खुशी नहीं होने देता। होने के नकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करके, लगातार बुरे के बारे में सोचकर, हम प्यार करने वाले जीवन को रोकते हैं और अपने अस्तित्व को जहर देते हैं। पहले खुद को क्षमा करें और मानसिक रूप से उन लोगों से माफी मांगें जिन्हें आपने कभी नुकसान पहुंचाया है। यदि संभव हो, तो इसे वास्तविकता में करें। फिर उन लोगों को क्षमा करें जिन्होंने आपको नुकसान पहुंचाया है। शांति से कहो: "मैंने माफ कर दिया और आपको प्यार से जाने दिया।" जब अतीत का भारी बोझ आप पर हावी होना बंद हो जाता है, जब आप खुशी की तलाश करते हैं और खुद की सभी अभिव्यक्तियों के लिए धन्यवाद देते हैं, तो आप जीवन से प्यार करना सीखेंगे।