एक नया जीवन शुरू करने के लिए, आपको बदलाव के लिए सोमवार, स्नातक या किसी अन्य अनुकूल परिस्थितियों की शुरुआत की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। कल से अपने जीवन स्तर में सुधार करना शुरू करें।
निर्देश मैनुअल
1
सामान्य से एक घंटे पहले उठें। यह आपके दिन को और अधिक उत्पादक बना देगा। ध्यान रखें कि नई उपलब्धियों के लिए ताकत महसूस करने के लिए आपके पास पर्याप्त 6 घंटे की नींद हो सकती है।
2
खुद को ऊर्जावान करें। आपके द्वारा बनाए गए मुक्त सुबह के घंटों के दौरान, ध्यान, खिंचाव, प्रेरक साहित्य पढ़ें। आपका काम एक नए दिन में ट्यून करना है, जो सकारात्मक भावनाओं, उत्पादक कार्यों और छोटे-छोटे कामों से भरा है।
3
शिकायत न करने, किसी से चर्चा न करने और नाराजगी न करने का वादा करें। पहली बार अपने आप को नियंत्रित करने के लिए, अपनी कलाई के चारों ओर एक रबर बैंड पहनें। जैसे ही आप नियम को तोड़ते हैं और आपके होंठ से नकारात्मक शब्द निकलते हैं, लोचदार को थोड़ा खींचें।
4
अधिक मुस्कुराने की कोशिश करें और दूसरों को सकारात्मक चार्ज दें। प्रकृति का नियम ऐसा है कि आप जो देते हैं उसे प्राप्त करते हैं। अच्छा आप के लिए वापस आ जाएगा, और एक बड़ी हद तक।
5
लिफ्ट का उपयोग करना बंद करें। सीढ़ियों से चलना आपके फिगर को पूरी तरह से प्रभावित करता है और आपकी सेहत के लिए अच्छा होता है।
6
सुबह अपने कार्यदिवस की योजना बनाएं। उन कार्यों को प्राथमिकता दें जिन्हें आपको पूरा करने की आवश्यकता है।
7
किसी कठिन कार्य को पूरा करते समय त्रिपाल से विचलित न हों। वास्तव में महत्वपूर्ण काम करने की कोशिश करें। ध्यान लगाओ, शांत रहो और लक्ष्य की ओर प्रयास करो।
8
हास्य के साथ हिस्सा न लें। वह आपके मूड को ऊंचा रखेगा।
9
आत्म-विकास के अवसरों की तलाश करें। यदि आप लंबे समय से एक विदेशी भाषा सीखना चाहते हैं, तो अभिनय करें। सही कार्यक्रम चुनकर पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। आप कार चलाना सीखना चाहते हैं - ड्राइविंग स्कूलों से ऑफ़र के बीच सबसे अच्छा विकल्प चुनें।
10
उन लोगों के साथ एक दिन के बाद एक नियुक्ति करें जो आपको प्रेरित करते हैं। यह आपके मित्र, सहकर्मी, परिचित या रिश्तेदार हो सकते हैं। उनके साथ बात करें और ध्यान लगाएं।
11
घर आने पर आधे घंटे शांति और शांत रहें। आरामदायक कपड़े पहनें, एक मोमबत्ती जलाएं, और आराम करें। आप एक शांत प्रभाव के साथ सुगंधित तेल का उपयोग कर सकते हैं।