जटिल समस्याओं को हल करने के लिए आंतरिक ऊर्जा को कुशलता से निर्देशित किया जा सकता है। यदि ऊर्जा का एक हिस्सा अप्रासंगिक, यादृच्छिक मामलों में बहता है, तो कोई व्यक्ति चुने हुए मामले में प्राकृतिक क्षमता को केंद्रित और महसूस नहीं कर सकता है। इसलिए, ऊर्जा को नियंत्रित किया जाना चाहिए।
निर्देश मैनुअल
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अपने इच्छित नियंत्रण स्तर लिखें। ऊर्जा को संचित, धारण और वितरित किया जा सकता है। प्रत्येक स्तर पर विशेष कौशल की आवश्यकता होती है। परियोजना के शुभारंभ के लिए तैयारी के चरण में ऊर्जा भंडारण आवश्यक है। यदि संचय नहीं होता है, तो विचार अवास्तविक रहेगा - शुरू करने के लिए पर्याप्त प्रेरणा नहीं होगी। ऊर्जा प्रतिधारण का उपयोग किसी परियोजना की शुरुआत के दौरान किया जाता है। यदि ऊर्जा को बरकरार नहीं रखा जाता है, तो शुरुआत धुंधली होगी, असफल होगी। तो धावक उत्तेजित हो सकता है और अन्य एथलीटों की तुलना में थोड़ी देर बाद दौड़ शुरू कर सकता है। प्राथमिकता वाले कार्यों के लिए ऊर्जा वितरण महत्वपूर्ण है। अन्यथा, फिनिश लाइन पर पहुंचने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं होगी। कोई व्यक्ति ऊर्जा को अच्छी तरह से जमा और धारण करता है, लेकिन अयोग्य रूप से वितरित करता है। दूसरों को जमा करने में विफल रहते हैं, लेकिन कोई वितरण समस्याएं नहीं हैं, आदि। अतीत का विश्लेषण कमजोरियों की पहचान करने में मदद करेगा।
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विशिष्ट मामलों में कमजोरियों को पहचानें। पहले चरण में, आपने पिछले जीवन के आधार पर कमजोरियों के बारे में धारणा बनाई। अब हमें यह देखने की जरूरत है कि क्या वास्तव में अब ऐसा हो रहा है। यह सुनिश्चित करने के लिए इस कदम पर एक या दो सप्ताह बिताएं कि मान्यताओं को सही या गलत माना जाए। आप अपने बारे में कुछ नया सीख सकते हैं और नियंत्रण के स्तर को जोड़ना चाहते हैं।
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ऊर्जा चोरी करने वाली उत्तेजनाओं के लिए एक आदर्श प्रतिक्रिया के लिए नियम निर्धारित करें। बाहरी अड़चनों में लोग, घटनाएँ आदि शामिल हैं। - वह सब कुछ जो इच्छाशक्ति, भावनाओं को प्रभावित करता है और किसी स्तर पर ऊर्जा को दूर ले जाता है। आंतरिक उत्तेजना अवचेतन से निकलती है। आप मानसिक रूप से खुद को अकल्पनीय बाधाओं को सेट कर सकते हैं, जो ऊर्जा भी लेता है। एक आदर्श प्रतिक्रिया के नियम अनावश्यक चीजों को समय पर रोकने में मदद करेंगे और इस प्रकार ऊर्जा को नियंत्रण में रखेंगे। उदाहरण नियम: "अगर इवानोव मेरी तरफ देखता है और बैठक में मेरे भाषण से पहले मुस्कुराता है, तो मैं उसे फिर कभी नहीं देखूंगा।" यह नियम आलोचक की राय को नजरअंदाज करने और इस प्रकार ऊर्जा बनाए रखने में मदद करता है।
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नियमों के साथ विसंगतियों को रिकॉर्ड करें। यह सोचें कि आप कुछ स्थितियों में कैसे सोचते हैं और कार्य करते हैं। यदि आप लक्ष्यों के करीब नहीं पहुंच रहे हैं, तो सोचें कि ऊर्जा रिसाव कहां है। डायरी आपको तीसरे चरण में स्थापित नियमों को याद रखने और मानक के रूप में उनके द्वारा निर्देशित होने में मदद करेगी।
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गलतियों का विश्लेषण करें और बेहतर के लिए स्थिति को बदलें। स्वयं पर इस तरह के काम से मजबूत बनने और ऊर्जा के नुकसान को रोकने में मदद मिलेगी।