"अहंकार" शब्द अक्सर अहंकार, अहंकार, अहंकार जैसे नकारात्मक गुणों से जुड़ा होता है। कोई उससे लड़ने की कोशिश भी करता है। लेकिन यह एक आसान काम नहीं है, क्योंकि अहंकार एक व्यक्ति की विशिष्ट विशेषताओं का एक सेट है जिसके द्वारा उसके आसपास के लोगों को अन्य लोगों के बीच पहचाना जाता है। चरित्र, व्यवहार, आदतें, सिद्धांत, ज्ञान, कौशल, इच्छाएं, लक्ष्य - यदि आप यह सब हटा देते हैं, तो ऐसा लगता है कि कोई व्यक्ति नहीं रहेगा। अगर अहंकार से हमारा तात्पर्य है अपने आप के साथ अत्यधिक जुनून, यहां कुछ किया जा सकता है।
निर्देश मैनुअल
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आमतौर पर एक व्यक्ति सुबह से रात तक खुद पर केंद्रित होता है। वह जो भी करता है और जो भी उसके साथ होता है, मानसिक रूप से वह हमेशा अपनी समस्याओं को हल करता है, अपनी योजना बनाता है। यह स्वाभाविक है, दुनिया इतनी व्यवस्थित है कि हर कोई अपनी इच्छाओं और हितों के साथ रहता है। अपने जीवन में विविधता लाने और अपनी धारणा का विस्तार करने के लिए, आसपास के लोगों और वस्तुओं पर अधिक ध्यान देने की कोशिश करें। सड़क पर चलते हुए, अपने पैरों के नीचे सोच-समझकर न देखें। बेहतर है कि राहगीरों पर एक नज़र डालें, मानसिक रूप से उनका वर्णन करें, इस बारे में सोचें कि वे क्या कर सकते हैं और कैसे रहते हैं। परिवेश पर ध्यान दें - सड़कें, पेड़, सूरज, जानवर। आप देखेंगे कि एक पल के लिए आप अपने बारे में भूल सकते हैं (और एक ही समय में अपनी समस्याओं के बारे में)। इसके अलावा, यह अभ्यास अन्य लोगों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है और संचार में सुधार करता है।
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दुनिया को "मैं - मैं नहीं", "मेरा - मेरा नहीं" में विभाजित न करें। यह भेद अक्सर सशर्त और सापेक्ष होता है। इस तरह की धारणा सोच, रचनात्मकता को सीमित कर सकती है, आपको नए अवसरों को देखने और उन पर प्रतिक्रिया करने की अनुमति नहीं देती है। इस तरह की आंतरिक सेंसरशिप, एक फिल्टर की तरह, वह सब कुछ खत्म कर देती है जो आपके विचार में "आपका नहीं" है। रूढ़ियों के साथ सोचने और स्थापित मानकों द्वारा एक बार निर्देशित होने की प्रवृत्ति एक व्यक्ति को विकास से बंद कर देती है; यह ठीक यही है जो उसे खुद को खोजने से रोकता है। मानसिक रूप से अपने व्यक्तिगत स्थान में जाने की अनुमति दें जो पहले खुद के लिए अस्वीकार्य माना जाता था, और संवेदनाओं का पालन करें - वे दिलचस्प हो सकते हैं।
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केवल सार्वजनिक लेबल द्वारा अपनी पहचान करना बंद करें। इस तरह के लेबल "एक प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय के स्नातक", "एक निश्चित कंपनी के कर्मचारी", "एक निश्चित ब्रांड की कार के मालिक", "पति", "तीन बच्चों की मां" हो सकते हैं। ये सिर्फ कण हैं, आपके व्यक्तित्व के अलग-अलग पहलू हैं। वास्तव में, इनमें से कई भूमिकाएँ हैं। और वे बदल सकते हैं, और आप स्वयं बदल सकते हैं। अपने वास्तविक आत्म को महसूस करने की कोशिश करें। आप खुद भी एक अलग नाम के साथ, दूसरे देश में, एक अलग वातावरण में होंगे। यह व्यक्तित्व का मूल है, जो कई मायनों में अहंकार से मिलता जुलता है, लेकिन इसके समान नहीं है। आखिरकार, अहंकार परिवर्तनशील और अनिश्चित है। लेकिन यह किसी भी व्यक्ति का अभिन्न अंग है।