आत्मविश्वास से भरपूर। आप कुछ नहीं कहेंगे लेकिन बहुत से लोग अपने अनिश्चित व्यवहार के कारणों को नहीं समझते हैं। ऐसा लगता है कि कोई अमूर्त पदार्थ उन्हें गले लगा रहा है, और उनके हाथ कठिन परिस्थितियों में हिलना शुरू हो जाते हैं, उनके दिल उग्र हो जाते हैं। मैं परेशान होना चाहता हूं: हमारी सभी भावनाएं शारीरिक प्रक्रियाएं हैं। और हम अपने शरीर के साथ हर अवस्था, सभी को समान महसूस करते हैं।
आत्म-संदेह का मुख्य कारण किसी व्यक्ति के भीतर अनुचित रूप से गठन या अनुपस्थित कौशल है, जो भावनाओं की एक विशाल श्रृंखला का कारण बनता है, सामान्य अवरोध के साथ शुरू होता है और डर के साथ समाप्त होता है। हालांकि, बाद वाला अक्सर परिचित घटनाओं के लिए पहले से ही बनाई गई गलत प्रतिक्रिया का संकेत है जो एक व्यक्ति समान स्थितियों में स्थानांतरित होता है। उदाहरण के लिए, अपने व्यवहार मनोवैज्ञानिकों के बाद एक बच्चे ने खरगोशों से डरने की शिक्षा दी, थोड़ी देर बाद सब कुछ सफेद और शराबी की दृष्टि से चिंता करने लगा।
जब हम बाधित होते हैं, तो यह केवल एक चीज को इंगित करता है - हमारे पास कौशल नहीं है। और जब आवश्यक कौशल नहीं बनते हैं, तो असुरक्षा एक स्वाभाविक स्थिति है। सामान्य तौर पर, आपको एक छोटी सी बात समझने की जरूरत है। कोई भी अनिश्चितता स्वाभाविक है। इसे दबाने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह परिसरों की ओर जाता है। यह क्या है एक जटिल वह है जब कोई व्यक्ति असुरक्षित महसूस करता है, जब वह असुरक्षित महसूस करता है। यह अजीब लग रहा है, लेकिन एक उदाहरण पर अब हम और अधिक विस्तार से विश्लेषण करेंगे।
एक व्यक्ति को लोगों के साथ संवाद करने में कठिनाई होती है। वह एक अजनबी से संपर्क करता है और डरने के लिए चिंता करने लगता है। उनके सिर में विचार आया: "कापेट्स, यह कैसे होता है? वे मेरा मजाक उड़ाएंगे।" यह पता चला है कि एक व्यक्ति लोगों से डरता है लोगों से डरता है।
असुरक्षा से छुटकारा पाने के लिए क्या करें? इस प्रश्न का उत्तर उपरोक्त परिभाषा से आता है। यदि कोई व्यक्ति किसी चीज से डरता है, तो इसे छिपाया नहीं जाना चाहिए। वैसे भी, कुछ लोग आपकी सच्ची भावनाओं को समझेंगे। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी भावनाओं को छिपाने की कोशिश कैसे करते हैं, उन्हें दिखाया जाता है। इसलिए, आपको कठिन परिस्थितियों में लोहे को शांत रखने के लिए सीखने की जरूरत है, न कि अपनी शांति को दिखाने की कोशिश करें।
संयोग से, इससे मनोदैहिक ऑन्कोलॉजी का खतरा बढ़ जाता है। अभ्यास से पता चलता है कि जब कोई व्यक्ति असुरक्षित महसूस करता है और इसके बारे में बात करता है, तो वह तुरंत आसान हो जाता है। आपको एक ऐसे व्यक्ति को खोजने की आवश्यकता है जो परिसरों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। आप स्वयं कुछ कर सकते हैं, लेकिन इसे ठीक करने में अधिक समय लगेगा। खुद को छुड़ाने की तुलना में अपने आप को पीछे हटाना आसान है।