मनोवैज्ञानिक प्रत्येक व्यक्ति के जीवन भर में कई उम्र से संबंधित संकटों की पहचान करते हैं। उन सभी का अर्थ है जीवन पथ में एक नए चरण के लिए एक संक्रमण और स्वयं और एक की क्षमताओं के बारे में एक अलग जागरूकता। हर आयु संकट में, पहले महत्वपूर्ण मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन होता है। सबसे अधिक जागरूक और निर्णायक किशोरावस्था और वयस्कता में होते हैं।
निर्देश मैनुअल
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किशोरावस्था एक विशेष अवधि है। इसे विद्रोही कहा जाता है। इस समय, बच्चा अपने वयस्कता के बारे में जानता है और समझता है कि उसके पास पहले की तुलना में अधिक अवसर हैं। सबसे महत्वपूर्ण और निर्णायक यह अहसास है कि किशोरी अब निर्णय लेने में सक्षम है। और ये फैसले वयस्कों की राय से अलग हो सकते हैं। माता-पिता और अन्य लोगों द्वारा लगाए गए मूल्यों को कठोर चयन और पुनर्विचार के अधीन किया जाता है। यह वही है जो बेलगाम और अनियंत्रित व्यवहार करता है। किशोर अपनी स्वयं की मूल्य प्रणाली बनाने की कोशिश कर रहे हैं, जो कभी-कभी समाज में अपनाई गई बातों के विपरीत हो जाती है।
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30 वर्षों का संकट व्यक्तित्व के निर्माण में अधिक सार्थक और गंभीर अवधि है। इस समय, जीवन के बारे में जागरूकता और इसके बारे में विचारों में बदलाव है। यह युवाओं से वयस्कता के लिए एक संक्रमण है, सपने के समय से लेकर सामान्य और रोजमर्रा की जिंदगी की समझ तक। वास्तविकता की जागरूकता और उनकी क्षमताओं का सहसंबंध इस युग का मुख्य अधिग्रहण बन जाता है। व्यक्तित्व में बदलाव और उपलब्धियों का आकलन है। अक्सर युवा लोगों को एहसास होता है कि वे बचपन में सुस्त हो गए थे और इस उम्र तक बहुत कम पहुंचे। आम तौर पर स्वीकृत मूल्य महत्वपूर्ण हो जाते हैं: परिवार, करीबी लोग, सफल कैरियर आदि। जीवन के सही अर्थ की खोज शुरू होती है।
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40-45 की उम्र में, एक व्यक्ति कुछ सफलताओं को प्राप्त करता है: अपने करियर में, अपने परिवार में, समाज में एक निश्चित स्थिति। और इस समय, वांछित की तुलना इसके परिणाम के रूप में हुई है। हमेशा प्राप्त परिणाम संतुष्टि नहीं लाते। और इस मामले में, कुछ लोग अपने जीवन पथ को मौलिक रूप से बदलने का फैसला करते हैं। जीवन की क्षणभंगुरता के बारे में सोचने के लिए पहली उम्र से संबंधित घावों को प्रेरित करते हैं। और फिर मूल्यों का चयन। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण बाहर खड़े हैं। चालीस साल के बच्चों ने इस जीवन का अच्छी तरह से अध्ययन किया है और अपने और अपनी क्षमताओं के बारे में स्पष्ट विचार रखते हैं। बाहर की दुनिया के मूल्य जिस तरह से चलते हैं, आध्यात्मिक महत्व सर्वोपरि होने लगते हैं। चालीस पर, युवा पीढ़ी को बताने के लिए कुछ है।
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55-60 वर्ष की आयु एक और संकट लाती है। इस अवधि के दौरान, उनके पूरे जीवन के बारे में वैश्विक जागरूकता होती है। यह मानसिक रूप से एक के अतीत के सभी अंतर कोनों में लौटने और उससे सीखने का प्रयास है। यह वह समय है जब कोई व्यक्ति ज्ञान प्राप्त करता है और इसे साझा करने के लिए तैयार होता है। इस उम्र में, मुख्य मूल्य हैं: प्यार, सहानुभूति, देखभाल, दुख और दर्द से बचना।
ध्यान दो
संकट की अवधि खतरनाक होती है कि एक व्यक्ति करीबी लोगों को घायल करते हुए, जो हासिल किया गया है उसे त्यागने में सक्षम है। इस अवधि के दौरान, यह समझना महत्वपूर्ण है कि मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन स्वयं पर काम करना है: किसी की भावनाओं, आदतों, व्यवहार। हमारी असफलताओं का कारण हमारे व्यवहार और चरित्र की कमी है। आप अपने आसपास के लोगों, विशेषकर प्रियजनों को उनकी गलतियों के लिए दोषी नहीं ठहरा सकते। आखिरकार, यह तथ्य कि वे हमारे बगल में हैं, पहले से ही हमारे जीवन की एक उपलब्धि है।
उपयोगी सलाह
संकट की स्थिति के पहले लक्षण अवसादग्रस्ततापूर्ण विचार हैं, अकेलेपन और परित्याग की भावना, होने की व्यर्थता की भावना।
पहला नियम जो इस स्थिति को जीवित रखने में मदद करता है वह चल रहे परिवर्तनों का विरोध करना है। पुराने पर पकड़ न रखें और बस इस क्षण को महसूस करने की कोशिश करें, अपने आप को थोड़ी देर के लिए प्रवाह के साथ जाने की अनुमति दें। यह खुद को और अपनी इच्छाओं को देखने का अवसर प्रदान करेगा, और इसलिए, आपको आगे बढ़ने का तरीका बताएगा।